健康教育處方——腦梗塞健康教育處方

　　腦梗塞是指腦部血液供應障礙，缺血、缺氧引起腦組織壞死軟化而言。常見的有腦血栓形成的腦梗塞。

　　1. 住室要安靜、舒適，保持空氣新鮮，定時通風換氣。陽光要充足，溫度以20℃～22℃為宜。濕度以40%～50%為宜。冬季要注意保暖，防止受涼。因寒冷可引起全身血管收縮，加重疾病的進展。

　　2.飲食以低鹽、低脂，適量碳水化合物，豐富維生素為原則。選用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、涼拌、燒、烤、鹵、燉等方式烹調;禁食肥肉、內臟、魚卵、奶油等膽固醇高的食物;可多選擇脂肪含量較少的魚肉、去皮雞肉等;全蛋每周可吃 1—2 個。奶類及其制品、五谷根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類及油脂類等六大類食物，宜多樣攝取，才能充分的獲得各種營養(yǎng)素。多吃富含纖維的食物，如各種蔬菜、水果、糙米、全谷類及豆類，可幫助排便、預防便秘、穩(wěn)定血糖及降低血膽固醇。日常生活注意戒煙戒酒，適當飲茶。

　　3.服用降壓藥的高血壓患者，服用藥物時，要按時服藥，不可自行服用多種降壓藥或自行停藥、換藥，必須在醫(yī)師的指導下更換藥物。

　　4. 應進行適當適量的體育鍛煉及體力活動，可進行散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動。但應根據(jù)個人的身體情況選擇，不可過量以不過度疲勞為度。適當?shù)捏w育鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、增加循環(huán)功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦梗塞、腦栓塞的積極措施。

　　5.危險因素控制：高血壓： 可加快加重動脈硬化發(fā)展的速度和程度，血壓越高發(fā)生腦梗塞或復發(fā)腦梗塞的機會越大。高血脂： 一方面使得血液粘稠，血流緩慢，供應腦的血液量減少;另一方損傷血管內皮，沉積在血管壁形成粥樣硬化斑塊，直接導致心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。糖尿?。?糖尿病 80% 以上導致脂質代謝異常，常伴動脈硬化、高血脂并發(fā)心腦血管病;而且血內葡萄糖含量增多也會使血粘度和凝固性增高，有利于腦梗塞形成。心臟?。? 腦的血液來源于心臟。當心肌梗塞、心力衰竭時，腦的供血量不足，會引起腦梗塞;當風濕性心臟病合并有心房纖顫等心律失常發(fā)作時，心房內的栓子脫落進入腦血管，可引起腦栓塞。

　　6.保持心情舒暢，避免過度興奮、激動，易怒、焦燥等能加重此病進展的不良情緒，以防疾病復發(fā)，始終樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　7.定期來院復查血壓、血常規(guī)、血脂分析、血生化、顱腦CT、肢體及語言恢復情況等。開始每月一次，根據(jù)病情做進一步治療及護理指導，病情無明顯變化可每三個月到半年檢查一次，待病情完全康復后可逐步恢復正常生活及工作。