如何知道自己的身體是否健康?如何判斷自己是否處于亞健康狀態(tài)?請看下面列舉的15個問題。

　　1、是否喜歡吃油炸食品、高熱量食物、腌制食品?

　　2、是否有性能力下降的情況?

　　3、是否經(jīng)常便秘，大便臭味、沖不凈，臉上長斑、長痘、皮膚灰暗?

　　4、是否有頭痛、頭暈、失眠多夢、記憶力下降、反應遲鈍、注意力不集中，肢體麻、脹、痛，步態(tài)不穩(wěn)等?

　　5、是否有心慌、胸悶、胸口痛，左上肢及背部痛，進一步會出現(xiàn)上樓或勞動出氣困難，嚴重時可能會有絞痛感等?

　　6、是否感覺精神壓力大、煩躁、焦慮易激怒、情緒低落、悲觀、厭世，不愿與外界接觸?

　　7、是否感覺免疫力差，渾身乏力、易疲倦，經(jīng)常性感冒、口腔潰瘍等?

　　8、是否存在脫發(fā)、斑禿、早禿，每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落的現(xiàn)象?

　　9、是否有“將軍肚”?

　　10、是否頻頻去洗手間?

　　11、是否經(jīng)常抽煙、喝酒、熬夜、作息時間不規(guī)律?

　　12、是否有記憶力減退，開始忘記熟人的名字的現(xiàn)象?

　　13、是否有做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒的現(xiàn)象?

　　14、是否有心情不好時就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等現(xiàn)象?

　　15、是否有睡覺時間越來越短，醒來也不解乏的現(xiàn)象?

　　溫馨提示：如果上述情況存在3個或者3個以上，請去醫(yī)院就診。及時恢復健康。