下面為大家?guī)?lái)的婚戀心理知識(shí)是：找一個(gè)理由讓自己幸福起來(lái)。你是不是常常莫名其妙的難過(guò)，你為什么會(huì)不快樂(lè)呢?下面是專家給出的一些建議，一起來(lái)了解一下吧。

　　為什么你幸福不起來(lái)?

　　關(guān)于幸福感的研究我在這里不再贅述，但可以從數(shù)據(jù)來(lái)看，現(xiàn)代人的幸福感隨著物質(zhì)大幅度提升之后，并沒(méi)提高多少，相反幸福感呈下降的趨勢(shì)。為什么你幸福不起來(lái)?對(duì)于很多人或者說(shuō)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，物質(zhì)的豐盈可以讓自己更幸福。這不可否認(rèn)，但假設(shè)90%的人物質(zhì)都很豐盈，結(jié)果會(huì)怎么樣呢?結(jié)果跟你現(xiàn)在一樣，大家都和你一樣物質(zhì)上滿足，你能說(shuō)這90%的人都幸福嗎?不幸福還是不幸福!幸福雖然在短時(shí)間隨著金錢或物質(zhì)的的增加而提升，但僅僅是短時(shí)間，過(guò)了物質(zhì)刺激幸福的閾限就不再起作用。相反圍繞著物質(zhì)會(huì)出現(xiàn)一系列的次生問(wèn)題。那是不是安貧樂(lè)道，享受精神上的愉悅就是幸福的呢?簞食壺漿，清心寡欲，無(wú)為而做?這也不能代表幸福的方向。而且個(gè)人也不倡導(dǎo)這種做法，人生匆匆數(shù)十載，豈能苦壞自己，秉燭夜游，自當(dāng)及時(shí)行樂(lè)。

　　有人或許有疑問(wèn)，既然有錢也不代表一定會(huì)幸福;隨遇而安，安貧樂(lè)道也不意味幸福;那什么樣的狀態(tài)才是幸福的呢?

　　理由和意義自然而然地讓人幸福

　　一個(gè)人物質(zhì)上貧也好，富也罷;精神土壤荒蕪也好，肥沃也罷，幸福從來(lái)都不偏心，都不吝嗇。它都是一視同仁地對(duì)待，只要你能找到一個(gè)讓自己幸福的理由，你便幸福，而不是痛苦。對(duì)于追求物質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，任何一個(gè)人都沒(méi)有資格批評(píng)他們，如果他們有一個(gè)理由讓自己能夠幸福地生活在這種對(duì)物質(zhì)的追求中，為什么要去質(zhì)疑呢?這不是漂白，或許有部分人的行為讓人不恥，如若他們不曾傷害別人，而且他們樂(lè)于這種生活，你又何必去質(zhì)疑呢?如果說(shuō)，一個(gè)人的內(nèi)心是安寧的，滿足的，他們穿著普通，粗茶淡飯，過(guò)著朝九晚五的生活，并且有一個(gè)愿望就是過(guò)平淡的生活，你能說(shuō)他們不幸福嗎?在他們眼里幸福不是衣服，不是車子，而是一種寧?kù)o。說(shuō)白了也就是每個(gè)人的想法和活法不一樣，但只要覺(jué)得是幸福的大可去做，而不要被別人和周圍的社會(huì)潮流和現(xiàn)象所蒙蔽或催眠。

　　維多克·弗蘭克爾在他的《活出生命的意義》一書有這么寫道：“人們一定要有理由才能幸福起來(lái)。一旦找到了那個(gè)理由，自然而然就會(huì)感到幸福。人類不是在追求幸福，而是通過(guò)實(shí)現(xiàn)內(nèi)在潛藏于某種特定情況下的意義來(lái)追尋幸福的理由。個(gè)人一旦成功地尋到了意義，那他不但會(huì)感到幸福，還會(huì)具備應(yīng)對(duì)磨難的能力。”

　　如果你不幸福，那請(qǐng)給自己找一個(gè)幸福的理由，找到你生活的意義。如果你是喜歡財(cái)富，并覺(jué)得它可以帶給你很多，那去追求吧，并且克服困難直到荷包鼓起;如果你覺(jué)得平淡生活，順應(yīng)本心就很幸福了，那就別在意別人的目光和評(píng)價(jià)，該干什么就干什么吧。

　　給幸福找一個(gè)理由，讓我想到了一個(gè)故事，一個(gè)不斷給自己找自殺理由的故事。死，或許并不難，難的是一個(gè)死亡的理由，為什么而死?有一項(xiàng)調(diào)查我們身邊有很多人都有過(guò)自殺的念頭或想法，甚至付諸了行動(dòng)，但在準(zhǔn)備自殺的那一刻放棄了。因?yàn)槲窇炙劳鰡?不，是沒(méi)有一個(gè)真正讓自己死的理由!而幸福也是一樣的，你若找到一個(gè)幸福的理由，無(wú)論身處何處，從事何事，都無(wú)關(guān)緊要，因?yàn)槟阏伊死碛?，就?huì)一直幸福下去。

　　找一個(gè)理由讓自己幸福起來(lái)，生命的每時(shí)每刻都包含著死亡，而每一時(shí)刻都不會(huì)重復(fù)。不管對(duì)于幸福抑或死亡，能夠找到一個(gè)理由，那便成真了。