有的人不論是冬天還是夏天都會出現(xiàn)后背發(fā)涼這癥狀。那到底后背發(fā)涼是怎么回事呢?

　　后背發(fā)涼是怎么回事？

　　一、中醫(yī)認為肺住氣司呼吸，久患肺疾，必耗一身之氣----故而體弱。督脈主人體一身之陽氣----后背發(fā)涼正應(yīng)此癥。

　　二、人體的前部屬陰，背屬陽。背部涼如果是近期出現(xiàn)，那是受寒邪侵襲，服一些散寒解表的藥可愈;若是一直都背涼，則是有多種情況：

　　1、那就是陽氣不足，陰寒里盛。有些還見肢冷。脈沉細。治宜溫陽救逆，可用四逆湯。

　　2、寒痰內(nèi)伏，見背心一片冰冷，治宜化痰逐飲，用桂枝半夏湯;三，熱邪內(nèi)伏陽不外出，還見煩躁口渴欲飲，脈沉伏有力，治宜清里性氣;四，體質(zhì)較差，勞累過度，陽氣斂于內(nèi)不達于外，癥狀時作時止，治宜益氣升陽，可用附子四君湯。你的情況一或四的可能比較大。

　　三、后背發(fā)涼多數(shù)是神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，建議你做風(fēng)濕相關(guān)的檢查，排除風(fēng)濕類疾病，如血常規(guī)、血沉、風(fēng)濕三項、抗CCP抗體、抗核抗體。

　　四、后背發(fā)涼還有可能是外感寒邪或寒濕，或陽明經(jīng)郁熱。

　　五、胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。

　　六、女性長時期處于營養(yǎng)缺乏狀態(tài)，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末稍循環(huán)障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使人產(chǎn)生冷感。

　　七、飲食不調(diào)，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。

　　八、好靜少動，血液循環(huán)速度太慢，產(chǎn)熱能力不足，也會加劇冬季冷感。

后背發(fā)涼是怎么回事（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　背后發(fā)涼如何調(diào)理

　　1、保暖。后背發(fā)涼，首先就是要進行保暖工作。無論是什么季節(jié)，只要自己感覺到后背發(fā)涼就趕緊多穿一件厚衣服，身體會很快暖和起來。否則很快就會打噴嚏流鼻涕，感冒了。平時著裝注意一定不要露后背，腰部，保護好脊椎。

　　2、輔助措施。喝上一杯熱水，身體會熱乎起來。如果還感覺發(fā)涼，用熱水袋或者暖手寶，加熱貼等敷在發(fā)涼的位置，直到感覺不在發(fā)涼為止。也可以仰臥躺在熱炕上或者電熱毯上。對脊椎部位加熱，會促進血液快速循環(huán)起來。通常幾個小時以內(nèi)都會好起來。有條件也可以去蒸蒸桑拿，平時也可以多去，去去寒氣，對身體都是有幫助的。

　　3、推拿。有條件可以找個暖和的地方，讓親近的人搓熱雙手用手掌上下搓推，也發(fā)熱的力度為準(zhǔn)，多推一會兒，很快后背就會熱起來。也可以捏脊幾次。雙手食指和拇指輕提脊椎兩側(cè)，從尾骨開始，三捏一提，到脖頸為止。在大椎穴處熱敷，或者熱手按摩一百次。推拿按摩可以長期堅持，有助于改善寒性體質(zhì)。

　　4、運動起來。如果沒有順手的加熱工具，簡單的運動也同樣可以達到效果。跑步，健身操，運動以稍微出汗，面紅為準(zhǔn)，很快后背就會暖和起來，這個也是促進身體血液循環(huán)，身體暖和了后背也就不涼了。

　　5、飲食。平時無論什么季節(jié)養(yǎng)成喝熱水的習(xí)慣，不喝冷飲和涼食。多吃溫性的食物，海產(chǎn)品一般都性寒，盡量少吃，或者配合溫補的食物進食。多喝姜茶，紅糖水等。后背發(fā)涼的人氣血通常都不足，飲食習(xí)慣一定要長期堅持。

　　6、睡眠要保證。身體素質(zhì)提高了，對寒冷的抵抗力也強，所以充足的睡眠量是基礎(chǔ)，一定要規(guī)定和約束自己保證每天睡好覺，休息好了，再加強體育鍛煉，才能促進血液循環(huán)，尤其是女性朋友一定要多運動，不光少生病也有助于美容養(yǎng)顏。

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