男人補腎吃什么好：海馬

　　海馬性溫，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，都可以食用。特別適用于腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等癥。食用方法是將海馬焙干、研細，每次1～2克，黃酒送服，每日2～3次。

　　男人補腎吃什么好：驢肉

　　驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，補腎壯陽、強筋壯骨效勞?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

　　另外，日常生活中的對補腎大有裨益的食物還有：

　　補腎肉食：牛肉、鵪鶉、蛇肉、鴿肉、豬肚、豬髓、雞肉、鵪鶉、鮑魚、章魚、海參、生蠔、豬腎、枸杞子、

　　補腎堅果：花生、松子、葵花子、蓮子、核桃、黑芝麻、黑豆

　　補腎菜：淡菜、荷葉、麥芽油、大蔥、蒜、蜂蜜、海藻

　　多點食用以上食物，可以確保腎氣旺盛，遠離疲勞，助你做精力充沛的男人!