男性如何有效鍛煉陰莖 男性鍛煉陰莖的方法

　　我要說的是除了藥物，先從長度說起，有的人很短特別是胖人，因?yàn)槿说年幥o在軟的時(shí)候其實(shí)一部分縮在體內(nèi)，而在體外的是一小部分，其實(shí)瘦人和明顯比胖人長，陰莖是一個(gè)海綿組織，要求每天清晨起窗之后，坐在床邊雙腿分開，用2個(gè)手指夾住陰莖的跟部，然后向大腿的兩側(cè)抽打，要記住，一定要夾住，力量要大一點(diǎn)，每天2次早晚，沒次200到300下，剛練習(xí)的兄弟會有想射的感覺，可減慢速度和力度，但是次數(shù)要夠，此方法絕對真實(shí)。好處是鍛煉陰莖的柔韌性和龜頭的銘感程度，長期練習(xí)能增加長度，如果感覺要射了就停止一會在做，效果要堅(jiān)持一個(gè)月以上才能提高。

　　當(dāng)然時(shí)間長了好處會更多，可以練到很長時(shí)間保持不射的程度，性子急的朋友就不要練了，省得說我是亂編的，這是一種方法。

　　介紹一另一個(gè)方法，就是控制精液不射的練習(xí)，很多人做愛時(shí)間太短或者經(jīng)常使女方懷孕，這說明你的射精控制能力太弱，或者你的小弟弟太敏感。

　　大家有過經(jīng)歷的都知道，其實(shí)射精分2種情況一個(gè)是龜頭刺激一個(gè)是心理刺激，也就是說主要是神經(jīng)系，比如說夢遺，很多男性都有過，當(dāng)然女性也有，如果2種情況同時(shí)進(jìn)行，射精的速度增加好幾倍，能在不到一分種就射出來，但是這個(gè)不是早泄，男人在做的時(shí)候一般都盡量控制一求長時(shí)間運(yùn)動，這個(gè)方法很實(shí)用，方法是在上廁所的時(shí)候(小便)，在小便的過程中突然停止排泄，然后在尿，在停止，反復(fù)幾次，每次小便的時(shí)候練習(xí)幾次，不用太多，那樣會死人的。

　　長期練習(xí)射精的控制能力相當(dāng)驚人，金槍不倒也就不在是神話了，當(dāng)然你的精神能力也要用上，在運(yùn)動的時(shí)候要有節(jié)奏，和呼吸的調(diào)整，加上心里控制，基本上你就是床上霸王了。

　　上面談的是陰莖抗射能力的控制和增長的方法，下面講一下硬度的練習(xí)。

　　很多大吊男性雖然小弟弟很大，但是硬度不過，其實(shí)硬度才是關(guān)鍵，怎么練習(xí)那，每天晚上和早上，有的人要問為什么要在早晚練那，因?yàn)槟菚r(shí)候人的性器官處于休息狀態(tài)，受到外界刺激比較小，所以是最佳時(shí)期，如果家里有條件的比如說有小浴池什么的就更好了，沒條件的弄個(gè)盆吧，弄點(diǎn)熱水溫度40到50 度冷水0度左右，然后把你的小弟弟拿出來吧，先有熱水沖洗幾下，這時(shí)候會有很不爽的感覺堅(jiān)持吧，然后在用冷水沖幾下，反復(fù)多次，最好超過40次，這樣時(shí)間長了你的小弟弟就會變的堅(jiān)硬無比，而且顏色也很性感，整個(gè)陰莖會變成紫紅色。，日本人叫這樣的陰莖為紫色軍刀。

　　很厲害吧。想增加男人魅力的就練吧，畢竟做為一個(gè)男性這方面差了，是很丟人的事情，本人做愛從來沒帶過套子，但是我不希望你們和我學(xué)，畢竟安全第一，不要把痛苦留給女性，男人嗎，要學(xué)會忍受，在去享受。