12.避免使用對(duì)腎臟有損害的藥物

　　常見(jiàn)的這類藥物有磺胺類、卡那霉素、鏈霉素、慶大霉素等。若病情需要用藥物時(shí)，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對(duì)腎臟損害較小的藥物。同時(shí)，在用藥期間還應(yīng)多飲水，以促進(jìn)藥物的排泄。

　　13.預(yù)防尿路感染

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，尿路感染的發(fā)病率會(huì)逐漸增高，尤其是老年人。這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關(guān)。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)并積極治療。此外，經(jīng)常導(dǎo)尿的人也應(yīng)盡可能避免尿路感染的發(fā)生。

　　14.性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。

　　補(bǔ)腎需分陰陽(yáng)：

　　腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面，腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化。

　　臨床上，腎陰虛較陽(yáng)虛更為常見(jiàn)，因此，補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)的觀念存在一定的誤區(qū)。

　　腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼，精神疲倦，渾身乏力;男人陽(yáng)痿早泄，女人不孕，性欲減退;便不成形或尿頻、清長(zhǎng)，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等。

　　腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫;男子遺精、早泄，女子經(jīng)少或閉經(jīng);失眠健忘，口咽干燥，煩躁，動(dòng)則汗出，午后顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無(wú)苔。

　　特別提示：酒后飲茶更傷腎

　　許多人酒后往往愛(ài)飲茶，想以之解除酒燥，化積消食。酒后飲茶，特別是飲濃茶對(duì)腎臟不利。酒精進(jìn)入肝臟后，通過(guò)酶的作用分解，最終成為水和二氧化碳，經(jīng)腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，濃茶中含有較多的茶堿，它會(huì)使尚未分解的酒精產(chǎn)物過(guò)早地進(jìn)入腎臟，而損害腎臟。