日常飲食中，不少食物會(huì)影響精子是質(zhì)量的，那么，影響精子質(zhì)量的食物有哪些？接下來(lái)一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠幫助到大家哦!

　　影響精子質(zhì)量的食物

　　1、豆腐

　　愛(ài)吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國(guó)多家媒體近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

　　大豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類(lèi)植物雌激素，若攝入過(guò)多，自然會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

　　2、啤酒

　　如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

影響精子質(zhì)量的食物有哪些 男性飲食要注意

　　4、炸雞

　　專(zhuān)家指出，燒烤和油炸的淀粉類(lèi)食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

　　5、豬腰

　　很多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的最?lèi)?ài)。最近臺(tái)灣醫(yī)生警告：吃?xún)?nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸，想“吃啥補(bǔ)啥”的人們，可得當(dāng)心了，因?yàn)槌远嗔?，不但補(bǔ)不了身體，還可能不育。

　　6、受污染的魚(yú)類(lèi)

　　有毒化學(xué)物質(zhì)多氯聯(lián)苯會(huì)在魚(yú)的身體中聚積。該物質(zhì)對(duì)精子有傷害作用。來(lái)自受污染水體中的魚(yú)，最好不要食用。專(zhuān)家表示，如果你特別喜歡吃魚(yú)，那么深海魚(yú)，特別是野生三文魚(yú)，是最佳選擇。

　　7、罐裝食品

　　罐裝食品的確非常方便，但是幾乎所有的金屬罐都含有BPA涂層，BPA滲入食品(特別是番茄醬之類(lèi)的酸性食品)的可能性極大。很多研究人員認(rèn)為，最大的BPA污染源來(lái)自食品包裝行業(yè)。