別以為更年期只出現(xiàn)在女性身上，男性也是有更年期的，然而男性的更年期比女性要晚并且癥狀沒有女性那么的明顯。下面給大家介紹一下男性更年期綜合癥的表現(xiàn)，接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧!

　　男性更年期綜合癥的表現(xiàn)

　　1、精神癥狀：主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭，或精神緊張、神經(jīng)過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風(fēng)捉影，缺乏信任感等。

　　2、植物神經(jīng)功能紊亂：主要是心血管系統(tǒng)的癥狀，如心悸、心前區(qū)不適，或血壓波動、頭暈、耳鳴、盜汗。胃腸道癥狀表現(xiàn)為食欲不振、腹脹。神經(jīng)精神系統(tǒng)的癥狀表現(xiàn)為失眠、多夢、易醒、記憶力減退、健忘、反應(yīng)遲鈍等。

　　3、性功能障礙：常見性欲減退、陽痿、早泄、精液減少等。

　　4、體態(tài)變化：全身肌肉開始松弛，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出“福態(tài)”。

男性更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些

　　更年期的禁忌

　　1、忌睡前用腦

　　如果有在晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要先做比較費(fèi)腦筋的事，后做比較輕松的事，以便放松腦子，容易入睡。否則，如果腦子處于興奮狀態(tài)的話，即使躺在床上，也難以入睡，時間長了，還容易形成失眠癥。

　　2、忌臨睡前進(jìn)食

　　人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，機(jī)體中有些部分的活動節(jié)奏便開始放慢，進(jìn)入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負(fù)擔(dān)，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)也會被興奮，在入睡后常產(chǎn)生惡夢。如果趕上晚飯吃得太早，睡覺前已經(jīng)感到饑餓的話，可少吃一些點(diǎn)心或水果(如香蕉、蘋果等)，但吃完之后，至少要休息半小時之后才能睡覺。

　　3、忌睡前說話

　　俗話說：食不言，寢不語。因?yàn)槿嗽谡f話時容易使腦子產(chǎn)生興奮，思想活躍，從而影響睡眠。因此，老年人在睡前不宜過多講話。

　　以上就是關(guān)于男性更年期綜合癥的表現(xiàn)有哪些的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?