生活中常常會有人說自己胃脹，胃脹難受，那么，胃脹是怎么回事？如何緩解胃脹？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　胃脹是怎么回事

　　胃脹的原因1、消化不良

　　有些患者體質(zhì)較差，會表現(xiàn)胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內(nèi)積聚，也會導致肚子脹氣的現(xiàn)象。

　　胃脹的原因2、胃酸過多

　　胃脹是怎么回事?胃中過多的胃酸和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

　　胃脹的原因3、功能性疾病

　　如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等，病情大多數(shù)都是嚴重的，不能掉以輕心。

胃脹是怎么回事 如何緩解胃脹

　　胃脹的原因4、胃腸道疾病

　　如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。

　　胃脹的原因5、胃腸功能紊亂

　　胃腸道功能的紊亂的一個主要表現(xiàn)就是腸道中出現(xiàn)了氣體的吸收以及排除障礙，就會導致胃腸的蠕動出現(xiàn)問題，從而也就導致了肚子脹的情況出現(xiàn)了。

　　胃脹的原因6、器質(zhì)性疾病

　　胃脹是怎么回事?如果是胃腸道的腫瘤以及慢性胃炎的話也是可能會導致胃脹氣的情況出現(xiàn)的，就會使我們感覺到胃部脹脹的。

　　當胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現(xiàn)噯氣、腹脹、腸鳴亢進。

　　大家已經(jīng)了解了胃脹是怎么回事，下面再來看看胃脹怎么緩解：

　　1、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　2、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

　　3、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

　　胃脹是怎么回事？如何緩解胃脹？相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?