腰肌勞損不是一種鮮少的病癥了，但是很多人都對(duì)腰肌勞損不太了解，那么腰肌勞損有哪些癥狀呢?腰肌勞損怎么治最好?一起了解一下。

　　腰肌勞損有哪些癥狀

　　腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動(dòng)障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。

　　不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

　　在疼痛的部位有固定的壓痛點(diǎn)，多位于肌肉起止點(diǎn)附近，叩擊壓痛點(diǎn)時(shí)，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。

　　腰部活動(dòng)基本正常，一般無明顯障礙，但有時(shí)腰肌勞損患者會(huì)有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

　　腰部外形及活動(dòng)多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。

腰肌勞損有哪些癥狀 腰肌勞損怎么治最好（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。

　　腰肌勞損怎么治最好

　　臨床上治療腰肌勞損的方法有很多，比如物理療法、藥物療法、牽引法，還有推拿法等，都可以起到一定的作用。

　　一般主張治療與功能鍛煉同時(shí)進(jìn)行，藥物主要為消炎鎮(zhèn)痛藥、注射皮質(zhì)類固醇劑、口服非甾體類的抗炎藥、局部外用肌松藥和鎮(zhèn)痛藥，還可以服用蒙藥。如果有固定壓痛點(diǎn)，還可以用0.5%到1%的普魯卡因，加醋酸強(qiáng)的松龍，或者是醋酸氫化可的松，做止痛點(diǎn)的封閉，效果很好。

　　理療可以配合針灸、拔罐、按摩、牽引，還有物理治療，還可以做一些電磁、超短波、紅外線、激光等治療。

　　另外功能鍛煉和日常的康復(fù)保健也是非常重要的，還得加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，防止肌肉緊張力的失調(diào)。比如采取俯臥位去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥在床上去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。

　　患者日常生活也要注意避免過度勞累，矯正不良的肢體位，防止潮濕、寒冷、受涼，盡可能不要穿帶跟的鞋，避免癥狀的加重。平時(shí)最好睡硬板床，做到以上幾個(gè)方面，腰肌勞損是可以徹底治愈的。

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