快速去除臉上痘痘方法 臉上長痘痘怎么快速去除

　　我們在祛痘，但更多的朋友對于痘痘的了解還不夠充足，認(rèn)識痘痘了解痘痘，我們才能更好的去除痘痘。

　　痘痘，即所謂青春痘，又或者叫痤瘡、粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細(xì)菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。

　　快速祛痘之家庭篇----食療祛痘

　　首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

　　其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

　　再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

　　第四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。

　　第五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

　　最后是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

　　快去祛痘之生活篇---改變壞習(xí)慣

　　壞習(xí)慣1：摸臉和托腮

　　錯誤示范：感覺無聊的時候，人總會有一些不經(jīng)意的小動作，例如摸摸嫩滑的小臉，學(xué)學(xué)可愛的美眉們做雙手托腮狀，多動人啊!

　　原因：其實(shí)這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經(jīng)常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細(xì)菌。在一個不經(jīng)意的摸臉的動作之間，就將手上的細(xì)菌帶到臉上，滋生出痘痘了。

　　正確做祛痘方法：年輕人嘛，要耐得住寂寞，千萬不要一時的無聊就用臟手去摸臉。如果實(shí)在存在什么十萬火急的事情非得摸臉，也要在摸臉之前清洗干凈雙手。