七類頸椎病患者不能亂按摩
頸部是大腦與四肢軀干連接的唯一通道,里邊有非常重要的組織結(jié)構(gòu),肩負著“上傳下達”的重任,倘若胡亂折騰就會“上下失去聯(lián)絡(luò)”,嚴重的會導(dǎo)致癱瘓,甚至死亡。
手法按摩有禁忌證
該院中醫(yī)正骨科主任何錦添說,頸椎病的治療方法分手術(shù)和非手術(shù)兩種,非手術(shù)治療包括藥物的內(nèi)服或外貼、靜脈點滴、頸椎牽引、針灸理療、手法按摩等。其中,手法按摩最為大眾接受又簡便有效。但是,何錦添強調(diào),頸部是大腦與四肢軀干連接的唯一通道,里邊有非常重要的組織結(jié)構(gòu),肩負著“上傳下達”的重任,倘若胡亂折騰就會“上下失去聯(lián)絡(luò)”,嚴重的會導(dǎo)致癱瘓,甚至死亡。
手法按摩不只是按摩肌肉使之松弛,還包括了關(guān)節(jié)復(fù)位等“重手法”,因此不能隨便按。梁家偉說,在接受手法按摩前,先要做照片、MR等相關(guān)檢查,搞清楚頸椎病的類型。在頸椎病的類型中,神經(jīng)根型、椎動脈型和交感型頸椎病,手法按摩效果好,是適應(yīng)證范圍。但有以下情況的頸椎病患者禁止手法按摩:1.脊髓型頸椎病;2.有明顯的頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定;3.頸椎病伴有發(fā)育性頸椎椎管狹窄;4.強直性脊柱炎;5.頸椎結(jié)核、腫瘤;6.頸椎病伴有骨折,嚴重老年性骨質(zhì)疏松癥;7.頸椎病伴有急性傳染病、急性化膿性炎癥、皮膚病。
即使是適宜手法按摩治療的頸椎病,也要“該出手時才出手”,如果在急性期或炎癥滲出期也不可以手法按摩,因為此時按摩會令癥狀加重,反過來影響以后的治療。炎癥滲出期,首先要用藥物控制炎癥,待急性期過后,才能按摩,否則會越按越痛。
小貼士
頸椎病患者保健三注意
頸椎病就算治療好之后,如果不注意鞏固療效和預(yù)防保健,也容易反復(fù)發(fā)作,這時,還需注意:
1.適當(dāng)?shù)捏w位
平時要注意端正坐姿,上班休息期間不要趴在桌面上睡覺?;丶液笠膊灰湃巫约鹤?ldquo;懶骨頭”,更不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視、蜷縮在被窩里玩手機等。
2.適宜的運動
適合預(yù)防頸椎病的運動有游泳、頸肩保健操等,游泳以蛙泳最佳。很多人平時工作時頭部多往前探,應(yīng)該工作一小時后站起來活動一下,注意伸頸仰頭,向后收肩,可預(yù)防頸肩勞損。另外,雙手十指交叉扶頸后部,少許向前方用力,而頭部則往后傾,堅持6秒,重復(fù)3~5次。
3.適合的枕頭
頸椎病患者對枕頭的要求應(yīng)更嚴格。枕頭的高度要注意,睡覺仰臥時枕頭高度應(yīng)等于立起來的拳頭高度,而側(cè)臥時枕頭高度應(yīng)等于一拳半的高度。這樣仰臥能維護頸椎原有的生理曲度,側(cè)臥時又能維持頸椎呈一條水平直線。枕頭質(zhì)地要軟硬適中,對頭頸部有承托力。
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