關節(jié)炎(arthritis)泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數(shù)十種。那么關節(jié)炎早期癥狀有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

　　關節(jié)炎早期癥狀

　　1、晨僵。

　　為局限性，活動后緩解。時間不會超過三十分鐘。這就是關節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)之一。

　　2、受累關節(jié)。

　　常見受累部位是膝關節(jié)、髖關節(jié)、頸椎及腰椎、遠端指間關節(jié)，近端指間關節(jié)、第一腕掌關節(jié)、第一跖趾關節(jié)。骨性關節(jié)炎主要累及負重關節(jié)。這種關節(jié)炎的癥狀比較常見。

　　3、關節(jié)疼痛。

　　這是關節(jié)炎最常見癥狀表現(xiàn)，早期疼痛較輕，多在活動時發(fā)生，休息后緩解，后期則休息時也痛，且常有夜間痛發(fā)生。過度勞累可使疼痛突然加重。

　　4、行動不便。

　　在晨起或久坐后活動不靈便，活動后可恢復。隨病情進展，癥狀逐漸加重，以至關節(jié)活動范圍明顯減小。這也屬于關節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)。

　　如何預防關節(jié)炎?

　　1、 改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節(jié)壓力很大，應盡量避免。爬山爬樓等對下肢關節(jié)壓力加大，應盡量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調(diào)整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。

　　2、 改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。

　　3、 避免關節(jié)受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動后及時放松。老年人行走時要避免跌倒。

　　4、 減輕體重：肥胖人群患骨關節(jié)炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節(jié)的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節(jié)炎的發(fā)生。“管住你的嘴，邁開你的腿”。

　　5、 正確處理關節(jié)損傷：很多關節(jié)炎是由于關節(jié)內(nèi)其他結構損傷后造成的，如膝關節(jié)半月板損傷等。早期正確處理半月板的損傷可以有效預防膝關節(jié)骨關節(jié)炎的發(fā)生。

　　6、 關節(jié)疼痛應及時診治：關節(jié)疼痛是關節(jié)給人體發(fā)出的警報，表示應該引起重視。關節(jié)痛患者應及時就醫(yī)，防止小問題變成大問題。

　　以上就是關于關節(jié)炎早期癥狀的相關資料，希望能夠幫助到你。