也可以在頭額部敷上冷水浸過的濕毛巾。鼻出血在壓入棉花卷以后，頭應(yīng)稍向前傾，這樣流出的血會積存在鼻腔前方，對出血點有壓迫作用，利于止血;不要把頭向后仰，以防血液沿咽后壁流入口咽，或嗆入喉嚨，或咽到胃里(血液不能咽到胃里，否則會刺激胃粘膜而引起嘔吐)。

　　如果自己止不住血，應(yīng)去醫(yī)院急診。醫(yī)生檢查后，可以按照實際情況作針對性的處理：對出血部位和出血點清楚的，可以用止血藥或電燒灼或冷凍等療法;出血一時止不住的，可以用氣囊或油紗條壓迫止血;個別人的出血部位不在鼻腔前部，而在鼻腔深部，則需要采取后鼻孔堵塞法;對于全身性疾病引起的鼻出血，則要針對病因進行治療，止血藥物、維生素C和維生素K等也是很必要的。

　　偶爾一次鼻出血，止血后多無問題。如果反復(fù)出血，在出血時未查清出血原因者，則在止血后還應(yīng)再作檢查，以找出出血的原因，進而對病因給以適當(dāng)治療，這是預(yù)防再出血的根本措施。

　　在冬季，室內(nèi)生火取暖，空氣往往過于干燥，使鼻粘膜失去濕潤，這也容易發(fā)生鼻出血。因此，火爐或暖片不要太熱，火爐上要經(jīng)常放個水壺，或在地面上常灑些水，以保持空氣有一定溫度。如果鼻孔過于干燥，可涂點凡士林或滴點液體石蠟油。在冬春季節(jié)，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素 C，對于預(yù)防鼻出血是有好處的。

　　秋天預(yù)防鼻干燥出血的方法

　　不要害怕，秋天很容易鼻腔干燥首先勸你不要去用手或者是用力擦鼻子(因為感冒)在一個上火是有可能不過可以給你幾種小方法來緩解因為天氣干燥的原因引起的鼻粘膜出血。

　　1.可以用如毛巾敷在鼻子上，吸熱氣，這樣可以緩解干燥的環(huán)境還可以幫助感冒早點好(如果用板藍(lán)根煮水然后敷效果更好)。

　　2.在家里放盆水或者加濕器，要不就是經(jīng)常拖拖地。

　　3.多喝水尤其是早上喝上一杯溫水對你一整天都有好處(晚上可適量喝蜂蜜水)。

　　摳破鼻子流血易感染 按揉迎香穴

　　從中醫(yī)角度講，秋天干燥，人體陽氣也隨之旺盛，即俗話所說容易上火 ，故多見血隨氣上沖鼻咽導(dǎo)致出血。

　　對于非內(nèi)科疾病和外傷引起的一般性鼻出血，自我推拿有比較好的預(yù)防作用。按以下方法有規(guī)律地按摩，可以很好地減少鼻出血的發(fā)生。

　　一，按揉迎香、巨髎。這兩穴都位于鼻翼旁。迎香穴在鼻翼外緣中點。巨髎穴在瞳孔直下，鼻唇溝外側(cè)，與鼻翼下緣相平。按摩時將雙手食指指腹放于左右穴位，對稱地進行按揉。先迎香，后巨髎，每穴5分鐘，早晚各1次。還可以把按摩范圍擴大，將兩手食指或中指的指腹面放在鼻翼的兩側(cè)，沿鼻梁向上摩揉，可以到兩眉之間，向下可以到鼻翼旁。注意按壓要適度，最好由輕漸重。這樣每天來回摩擦50次，有預(yù)防感冒、宣通鼻竅、防止鼻出血的作用。

　　二，揉上星、神庭。此兩穴都位于人體中軸的督脈上。神庭在前發(fā)際線直上半寸(同身寸，即每個人自身大拇指的寬度為1寸，下同)，上星在前發(fā)際線直上1寸?？梢杂靡皇值哪粗赴磯涸谘ㄎ簧希兴釢q感后向一個方向按揉，每穴5分鐘，早晚各1次。