大家都知道膠原蛋白的好處，那么膠原蛋白什么時(shí)候吃最好?來看看下面的介紹：

　　女性從20歲后就開始服用膠原蛋白，這樣可以盡快促進(jìn)體內(nèi)的膠原蛋白的合成和再生，重新填充真皮層結(jié)構(gòu)，使肌膚內(nèi)的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌膚出現(xiàn)了明顯衰老癥狀再解決，到那時(shí)再改善就不會(huì)象年輕時(shí)如此簡單了。

　　膠原蛋白的最佳使用時(shí)間

　　1、早上空腹食用

　　早上空腹食用有利于胃部的修復(fù)，在達(dá)到美膚的同時(shí)，改善胃及腸道狀況。

　　2、睡前一到兩個(gè)小時(shí)服用

　　睡前服用更有利于身體對(duì)膠原蛋白的吸收，讓吸收達(dá)到最佳值!

　　注意事項(xiàng)：

　　口服膠原蛋白至少要堅(jiān)持2個(gè)月的周期，因?yàn)殚L時(shí)間流失所形成的皮膚空洞。