一天排便幾次算正常?經(jīng)久不愈的便秘給其生活帶來了極大的痛苦,加重了精神和心理的創(chuàng)傷,甚至痛不欲生。曾有多名便秘患者,因不堪忍受而自殺的情況。有學者報道,男性長期便秘易患帕金森癥。那么,如何有效治療經(jīng)常性便秘?
一天便便幾次算正常?
美國自然醫(yī)學博士吳永志的養(yǎng)生秘訣中的一條是:每天應排便三次,只排便一次算是便秘。他認為,每天食用三餐,也應排便三次。在12時前排便兩 次,在下午或睡前再排便一次。一天如果是能保持3~4次排便,不僅可以排除體內(nèi)宿便,還能確保攝入的油,脂肪不被××到肝臟,可減輕肝臟負擔,并將大腸清除干凈。有的人每天排便兩次,早晚各一次;有的人,每天排便一次,或兩天排便一次;有的人一天排便兩三次。那么,成人到底一天排便幾次才算正常呢?原國才 認為,一般情況下,保持規(guī)律的每天排便1~2次,足以排除腸道廢物。所以,每天在相對固定的時間排便,排便1~2次,屬于正常。但一天排便3~4次,如果 沒有腹痛及大便成分的異常,也屬正常。兩天或兩天以上排便一次,則不正常。每天排便超過3~4次,則應到醫(yī)院檢查是否患有慢性腸炎,結腸炎等腸道疾病。
引發(fā)便秘的原因:
1、自發(fā)性:不是器官性的疾病,而是大腸遲鈍、急躁性大腸功能異常,以及排便出口阻塞所致。
2、內(nèi)分泌性:如懷孕時內(nèi)分泌異常,或是有女性生殖系統(tǒng)疾病者。
3、神經(jīng)性:例如糖尿病引發(fā)的周邊神經(jīng)病變、中風、長期服用利便劑等。
4、腸道性:例如腸扭結、狹窄、術后沾連、發(fā)炎、缺血、甚至嚴重痔瘡、潰瘍等。
5、心理性:焦慮、抑郁、適應不良等情緒病患者。
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