6、排便習(xí)慣不良：很多患者習(xí)慣在排便的同時(shí)做其他事情，這樣很容易分散精力，且排便的時(shí)間也過(guò)長(zhǎng)，不利于排便反射的連續(xù)進(jìn)行從而慢慢引發(fā)便秘。

　　7、藥物性便秘：服用了一些影響腸蠕動(dòng)的藥物也會(huì)引起便秘，如抗抑郁、抗膽堿類(lèi)的。長(zhǎng)期服用瀉劑，一旦停藥也會(huì)引起便秘。

　　日常生活防便秘：

　　1、重視早餐：早餐后，食物會(huì)引起胃及結(jié)腸反射，促使結(jié)腸產(chǎn)生蠕動(dòng)，推動(dòng)排便;

　　2、養(yǎng)成早晨飲水的習(xí)慣：起床后喝一杯開(kāi)水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用;

　　3、適當(dāng)進(jìn)食雜糧：雜食五谷、蔬菜、谷物皮中含有的纖維素較多，對(duì)腸腔有刺激作用，有利糾正便秘;

　　4、停服瀉藥：便秘不能依賴(lài)瀉藥，可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，潤(rùn)腸通便;

　　5、保持樂(lè)觀(guān)：精神上要樂(lè)觀(guān)，悲傷、憂(yōu)愁易導(dǎo)致便秘;

　　6、多做運(yùn)動(dòng)：散步、跑步、按摩腹部、打太極拳等都可以加強(qiáng)胃腸運(yùn)動(dòng)，易于排便。