下面為大家介紹的是：維生素E的功效與作用，一起來(lái)看看具體的內(nèi)容介紹吧。

　　維生素E的功效與作用

　　1、維生素E可以起到延緩衰老的作用，所以它能夠非常有效的對(duì)皺紋進(jìn)行減少，同時(shí)能夠美化皮膚，使人看起來(lái)更加年輕。

　　2、減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

　　3、抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。

　　4、維生素E能夠?qū)χ|(zhì)代謝起到抑制的作用，它對(duì)冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化起到預(yù)防的作用。后來(lái)通過(guò)多種實(shí)驗(yàn)表明，維生素E是不能夠降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，從此之后，這個(gè)理論沒有被推翻過(guò)。

　　5、預(yù)防癌癥，有效抑制腫瘤生長(zhǎng);預(yù)防多處慢性疾病;預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥;預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂;預(yù)防治療甲狀腺疾病;改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。

　　6、維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?預(yù)防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生。

　　7、強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率。

　　8、維生素E能夠?qū)ζつw起到保護(hù)的作用，使得皮膚不會(huì)受到紫外線的傷害和污染，從而減少疤痕的產(chǎn)生，也避免了色素的沉積，從而加速了傷口的愈合。

　　9、促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。

　　10、還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。

　　以上就是維生素E的功效與作用的相關(guān)介紹，相信你已經(jīng)有所了解了，希望對(duì)你有所幫助。