自我按摩治百病。平常當我們身體的某些部位出現(xiàn)不舒服的時候,就有針對性的進行捶打、按摩,比如說很多人干家務活腰酸背痛,也會通過捶打背部來緩解,這是什么道理呢,按照中醫(yī)的理論來叫做“通則不痛,不通則痛”,我們的身體分布著12條經絡,如果某條經絡運行不同,就會發(fā)生病變或者疼痛,只要對其進行疏通,疼痛自然也就消失了,根據(jù)次道理,下面為大家介紹幾種按摩可以治療的病痛。
自我按摩治腰痛:
腰痛是種常見病、多發(fā)病,尤以中老年人常見,有的因扭傷,有的因血脈不通,也有的因某病入侵所致。無論哪種腰痛,只要按摩得當,均有療效。方法為先取坐式,將雙手搓熱,然后分放兩側腰部,交替上下搓動百次,早、中、晚各一次。手法先由輕到重,再由重到輕。如果腰部感到酸張、發(fā)熱,效果更佳。
自我按摩治腹痛:
腹痛又分飽食和寒冷兩種類型,采取按摩腹部均能奏效。因飽食引起的腹痛,以按摩臍腹為主,即以臍為中心,向四方擴散性按摩,手法要舒緩,緩緩按摩200下,可助消化。若因貪涼引起的腹痛,則以“熱手按摩”更見效果。先將雙手搓熱,以熱掌按住腹部,再以旋轉式手法向周邊按摩,意在將掌心的熱度傳導至腹中,驅除腹中寒氣。以按摩治療腹痛見效快。
自我按摩治頭痛:
按摩治頭痛,效果立竿見影。主要按摩太陽穴(外眼角兩側),眉腰(雙眉中間)、絲竹空(雙外眼角下0.5寸處)、贊竹(雙眉外上角0.5寸處),以及印堂穴(雙眉中間)和百會(頭頂中央處)。先平躺,用食指點壓上述穴位,順時針方向按摩20~30次,只要選準了穴位,按摩得當,即可見效。一般在兩天內大見成效。
自我按摩治腹瀉:
治療前先排便,然后仰臥于床,解開腰帶,露出肚臍,全身放松,再找準天樞穴,該穴位居肚臍左右兩旁各6厘米處。用兩拇指按壓在兩側穴位上,力量由輕到重,緩緩下壓,持續(xù)5分鐘左右。此后,再將拇指慢慢抬起,但不要離開皮膚,在原處按摩片刻。按摩結束,腹中頓感舒適,腹痛和腹瀉可即停止。多數(shù)患者可以一次治愈。
以上就是有關自我按摩治百病的相關介紹,相信大家有所了解了,希望對你們有所幫助。
2021-07-26
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