對于愛美的女孩子來說，皮膚護理是重中之重的事情，平常時候中用那么多的化妝品，保養(yǎng)品，都是想要維持年輕的皮膚狀態(tài)，那么有效護膚的方法有哪些呢?

　　想要做到有效護膚，需要：

　　一、注意保濕補水

　　皮膚角質(zhì)層就像一層海綿，當(dāng)我們的肌膚有足夠的含水量時，柔軟度、可塑性都會增加。但是一旦肌膚缺水，肌膚會變得粗糙、干燥緊繃、暗沉無光澤，嚴(yán)重者會造成皮膚炎而產(chǎn)生刺癢、疼痛及灼熱的不適感。嬰兒的肌膚是最嬌嫩的，因為他們的皮膚含水量高達25%，但大部分成年女性尤其是都是女性的肌膚含水量15%，所以肌膚就會出現(xiàn)皺紋、皮膚干癟失去彈性等問題。因此，想要擁有一個好皮膚，保持肌膚充盈水分是很重要的。

　　二、選擇適合自己的護膚品

　　每個人膚質(zhì)的個體差異非常大，有成語叫做：“甲之蜜糖乙之砒霜”，別人適合的護膚品，可能到你臉上就成了導(dǎo)致過敏的元兇。所以在選購護膚品的時候一定要了解自己的膚質(zhì)。對于油性肌膚來說，就適合清爽的護膚品;對干性肌膚來說，適合滋潤度高的護膚品;而敏感肌就要選擇溫和、天然、不刺激的產(chǎn)品。

　　三、注意防曬

　　想要肌膚保持健康的狀態(tài)，堅持防曬是很重要的一項護膚步驟，也是一年四季都需要做好的事情。因為陽光中大量的紫外線照射，會產(chǎn)生大量的自由基，從而會加速破壞人體正常的細(xì)胞組織，導(dǎo)致皮膚老化。所以，我們平常涂防曬不僅僅是為了防止曬黑，更是防老化。因此，建議愛美人士不論是夏天還是冬天，一年四季都要做好防曬工作。比如出門帶上一把遮陽傘、涂抹防曬霜、戴遮陽帽等，盡量減少陽光對皮膚的照射。長期堅持防曬，不僅皮膚會更好，而且到了一定年紀(jì)，還會發(fā)現(xiàn)比同齡人要顯年輕很多哦。

　　四、卸妝要徹底

　　肌膚經(jīng)過一整天彩妝的覆蓋，加上空氣的污染、電腦的輻射、空調(diào)環(huán)境的折磨;以及我們所分泌的汗水、油脂的混合，會變得異常臟污，且疲憊不堪。如果不做好卸妝的工作，粉底及殘留于毛細(xì)孔深處的污垢如果沒有清理干凈，長期下去會阻塞毛孔，產(chǎn)生痘痘及粉刺。而徹底的清潔能有效清除肌膚雜質(zhì)廢物，令肌膚光滑細(xì)致，促進肌膚后續(xù)保養(yǎng)以及利于護膚產(chǎn)品的吸收。

　　除了以上這幾點，還建議搭配湯臣倍健自然白，強化護膚效果，其中含有5大肌膚的所需營養(yǎng)，全方位呵護嬌嫩肌膚。

怎樣護膚才有效？湯臣倍健自然白教你好方法（圖片來源：湯臣倍健提供）

　　湯臣倍健自然白含有五種植物凈透力，其中明星成分——法國南部阿維農(nóng)地區(qū)稀有品種的濃縮香瓜粉，含有非常豐富的SOD(超氧化物歧化酶)，為保鮮SOD活性，湯臣倍健公司采用特有的專利技術(shù)，讓SOD順利通過胃酸考驗，到達腸道，保持成分鮮活，有利于SOD吸收。除此之外，湯臣倍健自然白中的葡萄籽也含有高效抗氧化的花青素，能夠減少黑色素的生成沉淀，增加皮膚的彈性。而針葉櫻的提取物可以有效抗氧化橄欖的提取物可以保護皮膚免受紫外線的侵?jǐn)_，保護敏感易受傷的皮膚。而蘆薈的提取物可以給皮膚提供充足的保濕因子，緊緊鎖住皮膚中的水分不流失，維持皮膚飽滿透亮。

　　想要擁有一個健康的肌膚，以上方法要記牢，堅持下去，相信你會看到改變的!