氣虛表現(xiàn)為虛弱、易出汗、頭暈，更表現(xiàn)為身體某些功能的下降、人體抗病能力的下降等。那么氣虛怎么辦呢?讓我們一起來(lái)看看。那么，男人氣虛怎么辦呢?氣虛的調(diào)理方法有哪些?

　　男人氣虛怎么辦?

　　1.、藥物調(diào)理：氣血者適合服用金糯米飯團(tuán)。脾氣虛，應(yīng)選擇四君子湯，或參芪白術(shù)散;肺氣虛，應(yīng)選擇補(bǔ)肺湯;腎氣虛，多補(bǔ)腎氣丸。

　　1.、針灸：心術(shù)、厥陰俞、陰中、內(nèi)關(guān)、足三里等，針刺后留置15～20分鐘。在持針期間，針被間歇性地扭曲和插入，以增強(qiáng)針的感覺。或取0.5厘米長(zhǎng)的皮內(nèi)針，刺穿厥陰俞、心俞穴，用小膠帶固定，繼續(xù)保留針頭5-7天，然后取出。也可以取一個(gè)縮略圖或耳釘，用血管夾將針夾入穴位，然后用膠帶固定，留針5或7天。

　　1.3按摩按摩：可按摩心臟前區(qū)、內(nèi)關(guān)、中關(guān)、三陰、足三里等點(diǎn)，每點(diǎn)3分鐘，心臟每點(diǎn)4分鐘。每天早上和晚上，連續(xù)按20天。

　　男人氣虛的調(diào)理方法：

男人氣虛怎么辦 氣虛的調(diào)理方法（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　1、氣虛的人可以多吃山藥

　　由于其性質(zhì)豐富，富含18種氨基酸和10多種微量元素等礦物質(zhì)，具有健脾、補(bǔ)腎、中溫補(bǔ)氣、健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎益精、安神等功效。

　　2、氣虛人可以多吃蓮子

　　蓮子味平，味甜，澀，入心、肺、腎經(jīng)。具有健脾、補(bǔ)肺、養(yǎng)心、補(bǔ)腎、固腸的功效。蓮子中所含的棉籽糖，對(duì)老少皆宜，對(duì)慢性病、產(chǎn)后或老年體虛的人也是一種很好的營(yíng)養(yǎng)。

　　3、生氣的人可以多吃米飯

　　大米營(yíng)養(yǎng)豐富，是中國(guó)人的主要食物之一。以粳稻為例，魏干西平具有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃、補(bǔ)精、強(qiáng)意志的功效。特別適合氣虛的人煮粥。

　　4、氣虛的人可以吃更多的棗

　　大棗中含有的環(huán)磷酸腺苷是人體細(xì)胞能量代謝的重要組成部分，可以增強(qiáng)肌肉力量，消除疲勞。它具有滋補(bǔ)，養(yǎng)血，舒緩神經(jīng)，強(qiáng)健脾胃的功能。

　　以上就是關(guān)于“男人氣虛怎么辦 氣虛的調(diào)理方法”的全部?jī)?nèi)容，希望給你帶來(lái)幫助。