目前疫情的嚴(yán)重性,針對(duì)高齡以及有基礎(chǔ)疾病的患者,相關(guān)專家醫(yī)生表示,要對(duì)高齡以及有基礎(chǔ)疾病患者加強(qiáng)預(yù)警檢測(cè)。那么,預(yù)防新冠肺炎,高齡基礎(chǔ)病患者吃什么好呢?
預(yù)防新冠肺炎,高齡基礎(chǔ)病患者吃什么好:
第一,多吃卷心菜。
卷心菜油名叫甘藍(lán)。卷心菜所含有的植物素可以起到抗炎的作用,并且抗氧化的能力非常強(qiáng)大,可以增強(qiáng)體內(nèi)酵素系統(tǒng)的解毒能力。在平時(shí)我們可以多買一些卷心菜,做一道香辣卷心菜。準(zhǔn)備好卷心菜,紅辣椒,花椒,蒜片等食材。要注意的是在炒卷心菜的時(shí)候一定要保證食物已經(jīng)熟透。
第二,多吃口蘑。
口蘑當(dāng)中所含有的一種物質(zhì)可以抵抗外來(lái)病毒的侵略。并且可以促進(jìn)我們自然免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用,并且抵抗各種病毒可以放心的食用。
第三,多吃菠菜。
菠菜一直都有著營(yíng)養(yǎng)模范生的榮譽(yù)稱號(hào)。很多人都非常喜歡吃菠菜,菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常多,經(jīng)常吃菠菜的話可以促進(jìn)細(xì)胞的再生,促進(jìn)我們體內(nèi)的新陳代謝功能。小孩子多吃一些菠菜能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,并且能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。菠菜的做法也非常簡(jiǎn)單,可以炒雞蛋也可以單單的水煮。
第四,多吃西蘭花。
根據(jù)日本最近的一項(xiàng)研究當(dāng)中得出西蘭花所含有的平均營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及抗病毒作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他的蔬菜。而且西蘭花當(dāng)中所含有的抗病毒含量是番茄的四倍。多吃西蘭花可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力,同時(shí)也可以增強(qiáng)我們身體的免疫力。
第五,多吃紅薯。
紅薯是一種天然的滋補(bǔ)食材,其中含有多種維生素以及礦物質(zhì),這些物質(zhì)能夠有效地增強(qiáng)體內(nèi)的免疫力,增強(qiáng)人體的抗病能力。目前日本的衛(wèi)生部已經(jīng)將紅薯列為重要的食療食材,古醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍也曾經(jīng)把紅薯列為長(zhǎng)壽食品。紅薯的做法非常多,不管怎么煮都非常好吃。
以上就是關(guān)于“預(yù)防冠狀肺炎 高齡基礎(chǔ)病患者吃什么好”的全部介紹,希望給你帶幫助。
深圳大鵬區(qū)12-17歲學(xué)生新冠疫苗接種指引
2021-07-26
2021-07-26
2021-07-26
2021-07-26
注意:23日起離開(kāi)中山需持48小時(shí)內(nèi)核酸證明
2021-07-24
2021-07-24
2021-07-24
2021-07-24
7月深圳最新疫情防控政策 這兩類人來(lái)深需進(jìn)行社
2021-07-23
2021-07-23
深圳龍華區(qū)12-17歲學(xué)生新冠病毒疫苗接種規(guī)則
2021-07-23
2021-07-23
2021-07-23
2021-07-23
該文觀點(diǎn)僅代表作者本人,查查吧平臺(tái)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。圖片涉及侵權(quán)行為,請(qǐng)發(fā)送郵件至85868317@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。