好的心態(tài)就有了成功的一半，不管是對(duì)身體健康還是做人做事。尤其是對(duì)男人而言，保持良好的精神狀態(tài)能有效預(yù)防早泄。那么，精神差會(huì)導(dǎo)致早泄嗎?男人如何保持好精神?一起來看看吧。

　　精神差會(huì)導(dǎo)致早泄嗎?

　　對(duì)于男性朋友提出的這個(gè)問題，專家指出，“精神不好”是會(huì)早泄，其實(shí)引起早泄的原因有很多，但總地概括起來有功能性和器質(zhì)性兩種，功能性早泄多與精神因素有關(guān)。另外，如婚后夫妻分居時(shí)間較長，久別重逢，難免性沖動(dòng)較強(qiáng)，男子射精出現(xiàn)早一些是常事，不能視之為早泄。

　　從臨床上的實(shí)際情況來看，精神心理因素對(duì)早泄的影響是這樣的過程，射精是一種復(fù)雜的條件反射，受大腦皮層神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)，由于不健康的性生活，或婚前有不良性行為，或不正當(dāng)?shù)男陨?，均可產(chǎn)生恐慌、畏懼、焦慮現(xiàn)象，男性則易發(fā)生早泄，事實(shí)上多數(shù)男性出現(xiàn)早泄都是心理性的原因。

　　男科專家繼續(xù)補(bǔ)充說，但是不得不說的是，部分男性朋友有長期性的手淫行為，多數(shù)男性都以為手淫會(huì)和早泄有關(guān)系，其實(shí)兩種并無直接關(guān)系。如果長期為手淫焦慮不安，婚后性生活便會(huì)出現(xiàn)早泄。因此，男性朋友工作緊張，或者存在家庭、社會(huì)等諸多精神刺激因素時(shí)，應(yīng)盡量不要性生活，因性生活時(shí)易產(chǎn)生早泄。

精神差會(huì)導(dǎo)致早泄嗎 男人如何保持好精神（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　男人如何保持好精神?

　　1.早睡早起

　　睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

　　2.備一套男性專用護(hù)膚品

　　對(duì)于男士來說，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　3.把剃須當(dāng)作一種享受

　　刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。在使用刀片濕式刮須時(shí)，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)。

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