如何讓寶寶愛上吃飯？讓孩子愛上食物的好方法

讓孩子愛上食物的好方法
許多媽媽都有因為孩子不愛吃東西而煩惱的經(jīng)歷，在這里筆者覺得斯波克醫(yī)生的見解是很有用的，也許是許多媽媽都沒有意識到的——媽媽的一些錯誤想法導致了孩子不愛吃東西。下面讓我們來了解一下孩子胃口不好的各種原因，從而明白如何讓孩子愛上食物。
 
 孩子胃口不好的原因 
 
專家簡介：從1940年至今的60多年里，斯波克醫(yī)生是美國著名的兒科專家及百萬父母所依賴的育兒專家。 
孩子胃口不好的原因
 孩子的個體差異
 
 一些胃口不好的孩子是因為有慢性病，而絕大部分的孩子原來食欲很好，然后逐漸變差。那些有慢性病的孩子往往也有其他疾病相關(guān)的癥狀。 每個孩子都有自己發(fā)育成長的規(guī)律。他們生下來就有個高、個矮、骨頭粗壯、纖細、肌肉發(fā)達、不發(fā)達的差異。一些孩子吃得少也會長體重，而另一些孩子盡管吃得很多也還是很瘦。
對一些父母來說，很難接受這些個體差異。他們心目中有一個理想的男孩或女孩的樣子，總是希望自己的孩子成為那種孩子。他們接受不了大塊頭、精力充沛的女孩，也接受不了矮或者瘦弱的男孩。
如果考慮到父母和家庭其他成員的生長發(fā)育這些貴傳因素，實際上大多數(shù)正常飲食的孩子都可以吃得很好，長得很好。
他們可能人生下來就體重低、胃口小，這不是逼迫、強制所能改變的。他們其實沒有飲食問題，而是父母希望他們吃得更多、長得更快。但是這些父母太急于求成了，他們不知道這樣會大大降低孩子的胃口。
 
 強制進食，事與愿違 
 那些不滿足于孩子的遺傳體型的父母們應該知道，他們越是逼著瘦弱、胃口小的孩子吃東西，就越會降低孩子的食欲，或者他們越是限制一個大胃口的孩子的食物，孩子就越想吃東西，他們甚至會采用欺騙的手段在兩餐之間吃東西。 大多數(shù)胃口不好的孩子不是生來就是這個樣子的，只是在他們成長的某個階段，爸爸媽媽特別性急，從而逼迫、強制他們多吃所導致的。
我記得童年時代的我躺在床上發(fā)燒，聞著廚房傳來的味道，就在想誰能吃這種難聞的東西呀，太惡心了！一直到病愈幾天后才能逐漸恢復胃口。
父母可能發(fā)現(xiàn)了孩子發(fā)燒時一點胃口都沒有，勸他吃飯也特別困難，直到體溫恢復正常才好一些。在生病時胃口暫時不好，如果這幾天強制吃東西，就可能轉(zhuǎn)變?yōu)閷砦缚诳偛缓谩?br /> 如果你耐心等上幾天，孩子的病好了，他的胃口自然就會特別好。
有時，父母會來咨詢孩子突然胃口大開會不會對身體不好，有時剛剛吃完1個小時，他又要吃的會不會有問題。所以，要有耐心，要相信病好之后胃口自然就會好起來。

 過多喂養(yǎng)早產(chǎn)兒 還有其他可能發(fā)生問題的關(guān)鍵時期。其中一個就是早產(chǎn)的孩子剛剛出院回家，醫(yī)生認為他的體重已經(jīng)足夠了，不會導致生命危險，但是對父母來說他還遠遠沒有成熟。他們很難不去擔心、逼迫孩子多吃奶。
這些父母應該學會在孩子一露出不想吃奶的表現(xiàn)，就馬上停止喂孩子。不要試著“就多喂一點點”的想法。也許你現(xiàn)在成功了，但是這會造成下一次、下下次孩子沒有胃口，實際上你輸了。
 
添加輔食急于求成 
還有一些孩子是在開始添加輔食之后開始胃口不好的。父母可能從醫(yī)生或其他渠道得知，孩子每天會越來越愛吃輔食。
實際上，孩子要花幾天的時間來適應初次添加的輔食，硬硬的勺子、黏黏地質(zhì)地、將食物向嘴里運送，然后咽下去。
這一切太奇怪了，大多數(shù)孩子的表情都表示他們不喜歡輔食，而不是特別想吃輔食！他們用舌頭將食物吐出去，90%的食物都會被吐到下巴上。這樣努力四五次之后，孩子就會把勺里的食物全部咽下去。不要再努力地多喂孩子一口，過1~2周，孩子就知道你的企圖，從而慢慢變得沒有胃口了。
我經(jīng)常聽父母們說：“我再試一次，就喂進去了。”看上去好像這頓飯你多喂了一口，而實際上如果這樣持續(xù)幾周，幾個月，孩子的食欲就會下降。所以要在發(fā)現(xiàn)孩子有了不再想吃飯的苗頭后，馬上停止喂任何東西，不要等孩子扭過頭去或者牙關(guān)緊閉再不喂他，這是保持孩子好胃口的方法。
米粥等谷物經(jīng)常是首先添加的輔食，但是罐裝水果或燉爛的水是糊，比如蘋果醬、熟透的香蕉泥更能引起食欲，是我推薦的首先添加的輔食。
因為孩子一直在奶，當他餓了的時候，更想要的是媽媽的乳房和奶瓶，如果吃到的是勺子里硬硬的輔食，他會非常失望。再過一段時間，當孩子知道了固體的食物也可以充饑時，就可以添加固體食物了。

   食欲下降期
 
孩子在6個月時，會偶爾變得沒有胃口。這一時期是孩子體重逐月增加的階段，其變化值在454克~680克。期間，孩子的體重還會每月下降454克，甚至有更低的傾向。與此同時，孩子食欲也隨這下降。 孩子在這個階段開始對周圍的事物產(chǎn)生興趣。他可以自己坐著，跟原來抱著不一樣，已經(jīng)完全換個視角來持媽媽爸爸和其他的東西了。他也學會伸手去抓感興趣的玩具、開始呀呀自言自語，這些都比食物更能引起他的興趣。
最常見的食欲下降時期是12~15個月。我也搞不懂為什么一到這個時期，很多孩子對原本喜歡的食物卻沒有興趣了，也許這跟此時期體重速度放慢，每個月只增加226克有關(guān)。