懷孕會導(dǎo)致女人牙齒變差 如何保護牙齒(2)

    專家提醒：孕婦牙齒很脆弱，這些東西碰不得。

　　一、太甜的食物

　　人們常說:“糖吃多了,牙齒易壞”,這是人們多年生活中的實踐經(jīng)驗.

　　的確,糖對齲齒的發(fā)生會起一定的作用,特別是蔗糖.吃糖的時間不當或食量過多,對身體和牙齒都是有害的.糖是從淀粉轉(zhuǎn)化來的,我們?nèi)粘３源罅康拿媸澈兔罪埐⒉灰欢〒p害牙齒.有人以為齲病是牙與糖直接接觸發(fā)生的,這是不對的.因為我們把牙長時間放在糖水中也不產(chǎn)生齲病損害.

　　糖對牙齒的損害究竟是怎樣發(fā)生的呢? 我們知道,淀粉中含有足量的硫胺素等能與在消化中產(chǎn)生的丙酮酸共同作用而產(chǎn)生熱量.但淀粉在制糖時硫胺素全部被破壞,故單獨吃糖時所發(fā)生的中間物丙酮酸沒有適量的硫胺素來促進消化作用,大量存在于血液中而刺激中樞神經(jīng)發(fā)生疲乏而降低食欲.因此在飯前1 - 2 小時內(nèi)吃糖,會使食欲減退,長期下去,就會發(fā)生與牙齒構(gòu)造有關(guān)的營養(yǎng)不良.牙齒組織內(nèi)糖蛋白含量增高,使牙齒組織結(jié)構(gòu)薄弱,容易得齲病.所以在飯前饑餓時吃糖,長出的牙齒就容易齲壞.

　　另外,口腔是一個多菌的環(huán)境,有些細菌可以利用蔗糖合成多糖,多糖又可形成一種黏性很強的細菌膜,這種細菌膜黏附在牙齒表面上,特別是牙齒咬面上的溝裂和牙齒鄰面的間隙內(nèi),很不容易清除掉.細菌就可能大量繁殖而形成一些有機酸和酶,特別是乳酸桿菌釀出大量的乳酸直接作用于牙齒,可以使牙齒脫鈣,軟化腐蝕.酶可以溶解牙齒組織中的蛋白質(zhì).牙齒的硬度和結(jié)構(gòu)容易遭到破壞,這為齲病的發(fā)生創(chuàng)造了條件.

　　另一方面孕婦比較容易患妊娠糖尿病，嚴重的會生下畸胎。

　　因此要少吃以下零食：(1)糖，曲奇，蛋糕和派;(2)糖類口香糖;(3)餅干，面包棍和薯條; (4)干果和葡萄干。

　　二、太酸的食物

　　很多準媽媽懷孕期間都喜歡吃點酸的，但幸孕草指出，懷孕期間吃酸也要講究科學性，有的酸性食物不宜多吃。

　　婦女懷孕后，胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲吐、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化與吸收，所以，多數(shù)孕婦都愛吃酸味食物。

　　但是吃多了算食物容易使牙齒受到酸物質(zhì)侵蝕，牙齒礦物質(zhì)被溶解，牙切面變薄，牙齒變得脆弱和敏感，患上酸蝕癥。

　　孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進食欲，加強營養(yǎng)，有利于胎兒的生長。

　　三、冰塊、爆米花等谷粒

　　冰塊、爆米花谷粒刺穿舌頭以及嘴唇都可能引起牙齒破裂。與皮膚不同，牙齒不能再生。吃爆米花谷粒就像吃“石頭”，冰是尖利易碎的，這些食物都可能破壞牙釉質(zhì)，尤其是嘴里塞滿東西時你更要小心。

如何在懷孕期保護好我們的牙齒呢？懷孕時有牙病會不會影響胎兒的發(fā)育？

　也有一些醫(yī)生指出，其實，懷孕本身不會導(dǎo)致壞牙，而是懷孕時，孕婦生理及生活飲食習慣改變，并且常常一刷牙就會嘔吐而停止刷牙；同時因胃酸滯留口中或常喜歡吃酸性食物，致使唾液酸堿值改變，導(dǎo)致齲齒發(fā)生。因此，懷孕后應(yīng)該堅持早晚刷牙，飯后漱口，三餐之間各做一次口腔按摩保健運動。比如在口外按揉牙齦，促進血液循環(huán)；上下咬合牙齒50次，增強牙齒抵抗力；反復(fù)漱口6－8次。

　　還有人認為“生一個孩子掉一顆牙”，其實指的就是“妊娠期牙齦炎”導(dǎo)致的牙周疾病引起的牙齒脫落。針對這種“妊娠期牙齦炎”，要在懷孕4－6個月期間找專業(yè)口腔科醫(yī)生進行治療，局部涂抹消炎藥、洗牙并在醫(yī)生指導(dǎo)下學習正確的牙齦按摩方法。得了妊娠期牙齦炎的女性除了做到勤刷牙、保持口腔清潔外，還要多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜，也可服用維生素C片，以增強毛細血管彈性，降低其通透性。平時多喝牛奶，補充鈣質(zhì)，堅固牙齒。

　　另外，口腔一旦患有疾病應(yīng)及時治療，以免營養(yǎng)不足影響孕婦健康和寶寶發(fā)育。但在懷孕早期和晚期，治療牙病要慎重，因為治療的刺激有可能引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，最佳治療時間是懷孕4到6個月，孕婦和胎兒的狀況相對穩(wěn)定，可在專業(yè)醫(yī)生幫助下進行一般的齲齒治療或潔齒。整個懷孕期間的口腔檢查和治療都要保證孕婦安全，盡量不做X射線檢查。