產(chǎn)后恢復(fù) 淺談哺乳期能吃巧克力嗎

　　 哺乳期能吃巧克力嗎？巧克力是很多女性朋友愛吃的食物，哺乳期的女性朋友也不例外。有人說巧克力能緩解情緒、加強(qiáng)記憶力和提高智力，能防治心血管疾病。但是由于身份特殊，大家都不得不考慮下哺乳期吃巧克力好嗎的問題。那么哺乳期吃巧克力到底怎么樣呢？百洋健康藥房網(wǎng)為您詳細(xì)解析！

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積。久而久之，可可堿能損害寶貝的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，導(dǎo)致消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

　　產(chǎn)婦整天嘴里嚼著巧克力，還會影響食欲，并可使身體發(fā)胖，而造成必需營養(yǎng)素的缺乏，這當(dāng)然會影響產(chǎn)婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發(fā)育。

　　下面就讓小編給大家介紹下哺乳期女性的營養(yǎng)要求吧！

　　乳母的營養(yǎng)有兩個要求：其一是為泌乳提供物質(zhì)基礎(chǔ)和正常泌乳的條件;另一個是滿足恢復(fù)母體健康的需要。哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面，要遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可樂等飲料。另外乳母的飲食即要營養(yǎng)豐富，又不能過于油膩，母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。

　　以上就是關(guān)于哺乳期吃巧克力好嗎問題的簡單介紹。由上可知，哺乳期女性還是盡量不要吃巧克力為好，巧克力中所含的物質(zhì)對于寶寶的大腦發(fā)育有很大的影響！所以，為了寶寶的健康成長，在哺乳期間還是不要吃巧克力了！