作者: jqxqi 2016-02-23 11:15 [查查吧]:www.ytshengsheng.cn
產(chǎn)后宮縮痛怎么辦?如何緩解產(chǎn)后宮縮痛
一般產(chǎn)婦都能忍受得了這種疼痛,對(duì)于嚴(yán)重者,可以采用以下方法緩解疼痛:
1、改變睡姿讓產(chǎn)婦側(cè)睡,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐,以減少該部位的疼痛,坐時(shí)給產(chǎn)婦臀部墊個(gè)坐墊也會(huì)有幫助。
2、按摩小腹在產(chǎn)后初始幾天,自己或家人可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩,一直到感覺(jué)該部位變硬即可,以促進(jìn)宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出;疼痛厲害時(shí),按摩可使子宮肌肉暫時(shí)放松,緩解疼痛。
3、熱敷用熱水袋熱敷小腹部,每次敷半個(gè)小時(shí)。
4、止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠,應(yīng)通知醫(yī)護(hù)人員,必要時(shí)可以用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。
5、心理護(hù)理:以轉(zhuǎn)移注意力、按摩法、深吸氣法消除產(chǎn)婦緊張心理,提高對(duì)疼痛的耐受力。
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