產(chǎn)后四肢怕冷怎么辦 為什么會產(chǎn)后怕冷

    生下寶寶之后女性很容易產(chǎn)后四肢怕冷，當你產(chǎn)后怕冷怎么辦呢？女性在完成小孩后特別的怕冷，這又是怎么回事呢？讓專家告訴你產(chǎn)后怕冷四肢的原因以及預(yù)防措施。

   為什么會產(chǎn)后四肢怕冷?

    1、產(chǎn)后居住環(huán)境潮濕、保暖不當、過早勞累和接觸冷水等，容易被風寒侵襲，造成長期肢體關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在碰觸冷水的時候。

    2、婦女產(chǎn)后由于身體虧空過甚，虛不敵寒，如果不注意，很容易感染寒涼之氣而得病。

    3、長期處于寒冷的環(huán)境中，致使寒邪容易侵入機體內(nèi)，久而久之會造成下肢受涼、疼痛、強直，活動受限。

    4、因為天氣熱或是運動的原因出汗后立即吹風或產(chǎn)后洗澡不當容易患產(chǎn)后風濕。出汗后，人體的汗毛孔是張開的，如果立即吹風或是洗冷水澡，會使寒濕趁機侵入體內(nèi)，阻礙氣血運行，導(dǎo)致疼痛癥候。

    那么產(chǎn)后怕冷怎么辦呢？

    1、要注意保暖，保持室內(nèi)空氣的流通，產(chǎn)婦房間的溫度應(yīng)溫暖適宜。冬天室溫在18-28℃，濕度30%-50%；夏天溫度23%-28%，濕度40%-60%。

    2、要忌“生冷”，寒性體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃溫補的食物，如羊肉、鴿肉、牛肉、鹿肉含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效?？墒龟柼撝w代謝加快，內(nèi)分泌功能增強，從而達到御寒作用。

   3、最根本徹底的辦法是將體內(nèi)風寒排除于體外。產(chǎn)后元氣大傷，風寒趁虛而入，從而引起怕風怕冷的癥狀。所以只有將風寒排出于體外了，怕風怕冷的癥狀才會根本上解決。