產(chǎn)后媽媽要穿多少 產(chǎn)后媽媽穿衣指導(dǎo)(2)

　　四、乳墊可保持胸部清潔

　　第一個月是奶水最多的時候，大量的奶水隨時都可能漲滿噴流，但是寶寶還小，每次只能吃一點點，往往一邊在吃，另一邊就不停地流出來，這時候，在胸衣里墊上乳墊就不用擔(dān)心了。

　　五、 用毛巾吸汗

　　產(chǎn)后因為體虛，容易出汗，要隨時更換衣服，如果體力不夠，嫌換衣服麻煩，可以在背后、肚子上各包一塊毛巾吸汗，及時更換。

　　六、襪子不離腳

　　月子里腳的保暖非常重要，生產(chǎn)時損耗的氣血四肢感覺最明顯，你可能會立刻體會到腳酸脹無力，所以才有躺一個月的習(xí)俗。不管是哪個季節(jié)，在第一個月，隨時都要有雙透氣舒適的棉襪保護(hù)你的腳，連晚上睡覺最好也穿著，以免睡眠中將腳露在被子外面。

　　七、準(zhǔn)備一件哺乳內(nèi)衣

　　如果你是母乳喂養(yǎng)寶寶，那么在產(chǎn)后第一個月，胸部變化會很大，而且因為需要頻繁哺乳，普通胸罩就不適用了，一個質(zhì)量好的哺乳內(nèi)衣，不僅方便，而且還能起到保護(hù)胸形的作用。

　　產(chǎn)后因為氣血虧損、體力透支、母乳喂養(yǎng)等要求，媽媽的飲食至關(guān)重要，中國傳統(tǒng)就有月子飲食，但實現(xiàn)在很多專家醫(yī)生都在推翻以前的習(xí)俗，到底應(yīng)該怎么辦?