坐月子能上網(wǎng)嗎 坐月子上網(wǎng)注意事項(xiàng)

　　上網(wǎng)人們生活中最不可或缺的一種集工作娛樂(lè)與一體的休閑方式，對(duì)于剛生完寶寶的女性朋友來(lái)說(shuō)，坐月子能上網(wǎng)嗎是大家最為關(guān)心的問(wèn)題!

　　坐月子可以上網(wǎng)嗎

　　坐月子可適當(dāng)看上網(wǎng)隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù)，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┯欣谏硇慕】档膴蕵?lè)活動(dòng)，如：看看電視、上網(wǎng)、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持一個(gè)良好愉快的心情，對(duì)保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。

　　坐月子不能上網(wǎng)嗎

　　不少人認(rèn)為坐月子不能上網(wǎng)，她們認(rèn)為，電腦有著較強(qiáng)的輻射，即使我們正常人上網(wǎng)，對(duì)皮膚及身體的各個(gè)器官也不好，影響身體的健康。更何況對(duì)于產(chǎn)婦，她們?cè)谏陮殞氈?，大多身體較為虛弱，其身體的抵抗力及免疫力較差，更容易受到電磁的輻射，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后體能恢復(fù)不利，易導(dǎo)致皮膚衰老進(jìn)程加快、影響視力、引發(fā)腰酸背痛等不適癥狀。這其中不乏有一定的道理。

　　專(zhuān)家建議，年輕的產(chǎn)婦盡量減少在坐月子期間上網(wǎng)的時(shí)間及次數(shù)，如果沒(méi)有要緊的事情需要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)處理，盡量遠(yuǎn)離電腦，遠(yuǎn)離電磁輻射，如果純粹是為了消磨時(shí)光，則盡量改用其他方式，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看雜志等。長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)，對(duì)健康人都有一定的危害，更何況身體虛弱的產(chǎn)婦了。

　　因此，建議剛生完寶寶的年輕媽媽們，盡量克服、忍耐一下，如果一定要上網(wǎng)，則注意要盡量縮短上網(wǎng)的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前久坐，每次上網(wǎng)的時(shí)間盡量不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，以免引發(fā)眼睛干澀，注意不能亂點(diǎn)眼藥水，眼睛累了可以閉目養(yǎng)神，不要亂滴眼藥水。此外，相對(duì)于臺(tái)式機(jī)而言，筆記本的輻射要小許多，因此，產(chǎn)婦上網(wǎng)可選擇筆記本來(lái)上網(wǎng)，以減少身體受電磁的輻射。

　　對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。此外，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品也有助于增加記憶力。巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，這些都是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。

　　坐月子上網(wǎng)的注意事項(xiàng)：

　　產(chǎn)婦月子期間上網(wǎng)要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

　　1、上網(wǎng)時(shí)聲音不要太大，以免影響寶寶。

　　2、上網(wǎng)的距離不要太近，減少電磁波對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的輻射;

　　3、上網(wǎng)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免眼睛過(guò)于疲勞;

　　4、不要看刺激性比較強(qiáng)的內(nèi)容，如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過(guò)于傷感的內(nèi)容，以免擾亂產(chǎn)婦的情緒。