剖腹產(chǎn)后吃什么好 剖腹產(chǎn)后飲食禁忌有哪些

　　為了盡快恢復剖腹產(chǎn)后傷口，其產(chǎn)后的飲食調(diào)理與順產(chǎn)有所不同。那么剖腹產(chǎn)后吃什么恢復好呢?下面介紹剖腹產(chǎn)后的飲食禁忌有哪些!

　　一、剖腹產(chǎn)后的飲食進補方法

　　產(chǎn)后第一周：以清除惡露、促進傷口愈合為主

　　1、魚、維他命C有助傷口愈合。

　　2、豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。

　　3、甜點也可以幫助排除惡露。

　　4、子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

　　5、藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

　　產(chǎn)后第二周：以防治腰酸背痛為主

　　食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

　　產(chǎn)后第三周：開始進補

　　1、膳食可開始使用酒。

　　2、藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材

　　3、口渴時，可以喝紅茶、魚湯。

　　4、食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

　　溫馨提示：術后不久的產(chǎn)婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術后7-10天再食用。

　　二、剖腹產(chǎn)后的飲食禁忌

　　1、術后一周內(nèi)避免油膩的食物。

　　2、禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

　　3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　4、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　5、一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復。

　　6、傳統(tǒng)觀念認為產(chǎn)婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質(zhì)，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。

　　7、剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦應禁吃發(fā)酵食物不要吃，以免脹氣。

　　8、因為剖腹產(chǎn)后失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補血。

　　9、生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。