產(chǎn)后新媽媽如何預(yù)防產(chǎn)后痔瘡

 　　產(chǎn)后痔瘡也是月子病的一種，它會使新媽媽很不舒服。但是產(chǎn)后新媽媽得痔瘡的幾率又很大，因?yàn)樾聥寢尫置浜笥捎诟骨豢仗摚蟊阋庾R遲鈍，常常數(shù)日無大便，加上坐月子期間臥床較久，排便無力導(dǎo)致的肛門受傷而致病。為了使產(chǎn)后不發(fā)生肛腸方面的疾病，新媽媽們該怎么做呢?

　　新媽媽為何容易得產(chǎn)后痔瘡?

　　產(chǎn)后痔瘡多半是妊娠期痔瘡的遺留問題。懷孕后，女性體內(nèi)會產(chǎn)生多量性激素，受到這些激素的影響，胃腸道平滑肌的脹力減退，蠕動減少、減弱，使食物在胃里排空推遲，在腸里運(yùn)輸時間延長，導(dǎo)致糞便在結(jié)腸中潴留時間過長，水分減少而變得干結(jié)，而易發(fā)生便秘，使排便時需要用力摒氣，加上增大的子宮對直腸的壓迫，盆腔靜脈回流不暢，發(fā)生痔瘡。另外，分娩時，產(chǎn)婦用力摒氣也可導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

　　如何治療產(chǎn)后痔瘡?

　　1、初期可以多喝水，或多吃些纖維質(zhì)的食物，可防止大便干結(jié)。

　　2、也可用藥物治療，如擦藥或塞藥，使用軟便劑，可以讓產(chǎn)婦排便。若傷口較不嚴(yán)重，醫(yī)生一般不建議使用瀉藥;也可以采用坐浴促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而改變便秘情形。

　　3、新媽媽痔瘡生理期，應(yīng)合理參加體力活動，如散步、太極拳、腹式呼吸等運(yùn)動;也可以做肛提鍛煉，方法是做忍大便酌動作，將肛門括約肌往上提，吸氣、肚臍內(nèi)收，再放松肛門括約肌，呼氣一切復(fù)原。如此反復(fù)，每次做30回，早晚各鍛煉1次。

　　4、新媽媽生活要規(guī)律，每天定時排便，保持大便通暢，還要勤換內(nèi)褲、勤洗肛門，并且保持外陰干燥。

　　5、如果病情嚴(yán)重，如有瘺管的現(xiàn)象，則建議開刀治療。

　　產(chǎn)后新媽媽如何預(yù)防產(chǎn)后痔瘡?

　　1、要預(yù)防產(chǎn)后痔瘡，必須從孕期做起。孕期由于子宮增大，盆腔內(nèi)壓力增加是無法改變的，但可防止痔瘡的加重，如避免便秘，避免久立久坐，調(diào)整飲食等。

　　2、勤喝水、早活動。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，易造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動，預(yù)防便秘。

　　3、少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物。一些女性產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，其實(shí)這樣很容易發(fā)生痔瘡;同樣，過多吃雞蛋等精細(xì)食物，也可引起大便干結(jié)而產(chǎn)生便秘，不但會引起痔瘡，對人體健康也不利。因此，產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘?jiān)^多，大便時易排出。

　　4、勤換內(nèi)褲、勤洗浴。這樣不但可以保持肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，使會陰部清潔、干爽，內(nèi)褲常換常洗，選用柔軟并質(zhì)量可靠的毛巾。

　　5、早排便、早用開塞露。產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便，以防便秘;產(chǎn)后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。