坐月子可以洗頭發(fā)嗎 坐月子洗頭發(fā)注意事項

　　坐月子期間有很多規(guī)矩約束著新媽媽，這讓讓初為人母的媽媽不是如何是好。洗頭就是媽媽們都比較關(guān)注的一個問題，產(chǎn)后一直不洗頭發(fā)會讓很多媽媽都受不了，但是洗頭又有很多顧忌。下面來看看坐月子可以洗頭發(fā)嗎 坐月子洗頭發(fā)注意事項。

　　坐月子可以洗頭發(fā)嗎

　　家中的長輩經(jīng)常會說坐月子洗頭的種種弊病，如洗頭會受風寒，以后會得月子病云云，總是苦口婆心地勸告產(chǎn)婦不要洗頭。而現(xiàn)在科學坐月子的知識告訴我們，產(chǎn)婦要經(jīng)常洗澡洗頭，保持清潔衛(wèi)生。如此一來，產(chǎn)婦就不知道是該相信家里長輩的，還是要相信科學。

　　現(xiàn)在從醫(yī)學上來看，坐月子是可以洗頭的，一般來說洗頭的時候只要保證水溫，不要被冷水刺激到，同時洗完頭以后，也不能吹到冷風，保證室內(nèi)空氣溫度適宜，然后盡快把頭發(fā)處理干就可以了。

　　坐月子新媽媽怎樣正確洗頭

　　1.新媽媽在洗頭發(fā)的時候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因為水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導致寒氣侵體。所以一般洗頭發(fā)時的水溫保持在37度左右是最適宜的，可使用手肘進行判斷水溫是否適宜。

　　2.準備好水以后，就開始洗頭發(fā)了，洗頭的時候要在室溫恒定的屋里，洗頭發(fā)的時候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經(jīng)絡(luò)，讓身心放松。

　　3.頭發(fā)比較油的時候，更是要小心護理。產(chǎn)婦生完孩子以后通常頭發(fā)比較愛出油，這個時候記得要用溫和的洗發(fā)水或是護發(fā)素進行護理，要不然會引起頭發(fā)脫落嚴重。在哺乳期的時候更是不能使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑，因為會給寶寶帶來傷害。

　　4.洗完頭發(fā)以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹風機將頭發(fā)吹到幾乎變干，然后再用一塊干毛巾把頭發(fā)包裹住，避免受風著涼，或是頭皮大量熱量蒸發(fā)，不要用吹風機過度吹頭發(fā)，避免傷害頭皮和頭發(fā)。

　　5.洗完頭發(fā)以后，將頭發(fā)用梳子理順，這個時候不能立馬就睡覺，頭發(fā)表面是干的，但是過一會頭發(fā)里層的水還是會滲出來，立馬睡覺會讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。

　　6.整理頭發(fā)時候用的梳子，最好使用木質(zhì)梳子，這樣就不會引起頭發(fā)靜電刺激頭皮。

　　坐月子洗頭發(fā)注意事項

　　1、在產(chǎn)后2周之后再洗頭。因為2周之前洗澡的話，產(chǎn)后身體比較虛弱，惡露也比較多，洗頭會讓手酸、久站易腰痛、頭皮著涼影響惡露排除，2周之后身體也恢復(fù)了很多，適當舉手洗頭、站一下影響不大，只是也要注意不讓頭皮著涼。

　　2、洗頭注意室內(nèi)溫度。洗頭的時候應(yīng)該把空調(diào)或者浴霸暖燈開著，注意別直接在暖燈下洗，平時頭直對暖燈都會頭暈，更何況在月子期間。

　　3、洗頭要把水燒開再冷到合適溫度。洗頭水必須燒開之后涼到合適溫度再洗，因為沒燒開的水里面還有很多細菌，而產(chǎn)婦身體還比較虛弱，抵抗力比較差，以防細菌感染。

　　4、洗頭時輕輕按摩。月子期間洗頭的時候就不要像平時那樣使勁抓，雖然抓著舒服，但是只是一時的，用力抓會刺激頭皮，以后會引起頭痛，所以溫柔點吧。

　　5、洗頭時和洗頭后避免吹風。洗頭的時候就不要開窗戶，把浴霸打開，如果在洗頭的時候吹了涼風，以后會頭痛。洗頭洗好之后也要注意別吹到風，用吹風機的時候更要注意，吹風機前一段風是冷風，如果隔得太遠也會是冷風，但是如果隔得太近，太熱也會刺激頭皮，最好是不要用。用干毛巾擦干，然后在用另一張干毛巾抱一下，進入無風的環(huán)境(空調(diào)房)，再把毛巾取掉。

　　6、洗好后用干毛巾擦干。洗頭準備兩張毛巾，洗好后用干毛巾擦干，然后在用另一張干毛巾包一下頭，進入無風的環(huán)境(空調(diào)房)，一分鐘后再把毛巾取掉。

　　以上是關(guān)于坐月子可以洗頭發(fā)嗎 坐月子洗頭發(fā)注意事項的介紹。有一種方法可以緩解產(chǎn)婦長期不洗頭發(fā)帶來的困擾，用脫脂棉球沾在溫熱的酒精里，在頭皮上進行擦拭。擦拭后用手輕輕按摩，最后用梳子梳理，這樣就可以將頭皮上的臟物梳掉，能初步保持頭部的清爽。這種方法需要每天都堅持，常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。