產(chǎn)褥期護(hù)理要點(diǎn)有哪些 護(hù)理誤區(qū)如何避免

　　產(chǎn)褥期護(hù)理對(duì)新媽媽的恢復(fù)是至關(guān)重要的，許多媽媽由于經(jīng)驗(yàn)不足，產(chǎn)后不知道如何正確護(hù)理，那么，產(chǎn)褥期護(hù)理要點(diǎn)有哪些？護(hù)理誤區(qū)如何避免？下面一起來了解。

       什么是產(chǎn)褥期

　　產(chǎn)褥期的定義

　　產(chǎn)褥期是醫(yī)學(xué)名詞，在民間被稱為“坐月子”，實(shí)際上是指新生兒誕生后，女性身體各方面恢復(fù)所需要的一個(gè)時(shí)間段。

　　產(chǎn)褥期的時(shí)間

　　解放后，國(guó)家制定了母嬰法，對(duì)產(chǎn)婦的產(chǎn)后休養(yǎng)時(shí)間規(guī)定為56天。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)書本也規(guī)定：女性產(chǎn)后需要各方面調(diào)整恢復(fù)的時(shí)間為42—56天，此時(shí)以休息為主，尤其是剛生完孩子后的15天內(nèi)須得臥床調(diào)養(yǎng)。

　　產(chǎn)褥期護(hù)理要點(diǎn)有哪些

　　分娩對(duì)于一個(gè)女人而言相當(dāng)于一場(chǎng)重要的戰(zhàn)役，但并不是打完仗就等于勝利了。如果“戰(zhàn)后”不注意科學(xué)休養(yǎng)生息的話，日后將會(huì)面臨很大的麻煩，這就需要產(chǎn)婦做好產(chǎn)褥期護(hù)理與保健。產(chǎn)褥期護(hù)理與保健要注意以下方法：

　　1、注意產(chǎn)后外陰清潔

　　外陰的清潔是產(chǎn)后清潔不可忽視的一點(diǎn)。外陰清潔并不是說每天清洗，一周進(jìn)行兩次外陰清潔就可以了。選擇洗液時(shí)，要注意安全性，可以選擇植物中藥配方洗液，這種洗液PH值適合弱酸性外陰環(huán)境，對(duì)防止產(chǎn)后陰道感染有重要作用。

　　2、室內(nèi)溫度需把控

　　分娩后，產(chǎn)婦毛孔和骨縫張開，易遭風(fēng)寒，產(chǎn)褥期最好不要對(duì)著空調(diào)直吹。同時(shí)也要注意產(chǎn)后洗澡。產(chǎn)后洗澡水溫控制在37度左右為宜，不要過熱，不要泡澡，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，洗后要注意及時(shí)擦干，冬天的時(shí)候更需要注意保暖。

　　3、母乳喂養(yǎng)更有利

　　無論是在在產(chǎn)前、產(chǎn)后都要注意乳頭、乳房的保養(yǎng)。有些產(chǎn)婦乳頭凹陷，在孕期時(shí)注意往外拉，有助于哺乳。此外，產(chǎn)后母乳，不僅有利于寶寶的健康，更有助于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，最好進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

　　4、產(chǎn)褥期進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)

　　產(chǎn)褥期女性身體比較虛弱，為了哺乳和體能恢復(fù)需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。一些早產(chǎn)媽媽可適當(dāng)補(bǔ)鈣，這樣不僅可以彌補(bǔ)早產(chǎn)兒存在的一些先天不足，還可以補(bǔ)充產(chǎn)后身體內(nèi)輕微的鈣流失。但需注意進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)、科學(xué)、合理，最好在醫(yī)生的建議下服用。

　　5、高齡產(chǎn)婦更需謹(jǐn)慎產(chǎn)褥期

　　20至35歲是女性的最佳生育年齡。但很多女性由于工作、身體等原因而推遲了生育，成為高齡產(chǎn)婦。一般情況下，高齡產(chǎn)婦比適齡產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期患病的幾率大，容易出現(xiàn)妊娠性高血壓等疾病。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要進(jìn)行檢查，并積極治療，防止出現(xiàn)終身患病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　如何避免產(chǎn)褥期護(hù)理誤區(qū)

　　1.做菜要淡

　　有些女性在分娩后的幾天只吃很淡的菜或不放鹽的菜，認(rèn)為吃鹽傷胃，這種做法是錯(cuò)誤的。在坐月子期間女性本身出汗比較多，體內(nèi)丟失了大量的鹽分，極易缺水，不吃鹽更加會(huì)脫水。因此，攝取適量的鹽是有好處的。

　　2.長(zhǎng)久看書或上網(wǎng)

　　一般人長(zhǎng)時(shí)間看書眼睛都會(huì)疲勞，女性產(chǎn)后長(zhǎng)久看書、上網(wǎng)眼睛更易酸脹疲倦。因此不能提前看書或者上網(wǎng)，而且即使要看也要控制好時(shí)間。

　　3.長(zhǎng)時(shí)間喝紅糖水

　　產(chǎn)婦喝紅糖水能通暢血脈、消散瘀滯，對(duì)于剛生產(chǎn)的女性來講，還可以借助紅糖水將惡露從身體排出。但是在產(chǎn)后10天后，人體自動(dòng)排出的惡露量逐漸變少。這個(gè)時(shí)候建議女性不要長(zhǎng)期飲用紅糖水，否則讓惡露中的血量飆升，極易造成失血甚至貧血。一般來說，紅糖水喝7-10天就行。

　　4.每天吃大量雞蛋

　　雞蛋的蛋白質(zhì)充足，但是新媽媽能夠吸收的營(yíng)養(yǎng)有限，量太多還會(huì)給腸胃造成壓力，甚至影響到其他食物的攝取。這會(huì)使產(chǎn)婦難以合理吸收營(yíng)養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)奶不利，會(huì)干擾身體恢復(fù)。一般來說，產(chǎn)褥期女性每天3—4個(gè)為宜。

　　5.專喝湯不吃肉

　　湯中的營(yíng)養(yǎng)容易被人體吸收，而且湯也好消化。但是燉湯的肉里面也含有很多營(yíng)養(yǎng)，不是全部的營(yíng)養(yǎng)都在湯里，肉也是要吃的。

       以上是關(guān)于產(chǎn)褥期護(hù)理要點(diǎn)有哪些 護(hù)理誤區(qū)如何避免的介紹。新媽媽產(chǎn)后應(yīng)科學(xué)護(hù)理，同時(shí)應(yīng)避免不健康的生活方式。