產(chǎn)后風(fēng)濕如何治療最好 產(chǎn)婦怎樣預(yù)防風(fēng)濕

　　生完寶寶后，不少媽媽會經(jīng)受風(fēng)濕的困擾，那么，產(chǎn)后風(fēng)濕如何治療最好？接下來一起看看以下相關(guān)介紹。

       產(chǎn)后風(fēng)濕如何治療最好

　　1、產(chǎn)后風(fēng)濕的發(fā)病與產(chǎn)婦的精神狀態(tài)有很大的關(guān)系，因此，產(chǎn)后風(fēng)濕的護理需經(jīng)常保持心情舒暢、精神愉快，避免生氣、著急、情緒抑郁，適當(dāng)參加一些活動，能更快地使病情得到控制。

　　2、生活中一定要注意保暖，使身體處于冷熱適度狀態(tài);室內(nèi)既要通風(fēng)，又不能讓風(fēng)直接吹，尤其夏天避免吹電扇、空調(diào)直吹。避免寒冷潮濕環(huán)境。

　　3、飲食調(diào)節(jié)：多吃易于消化且又富含營養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。

　　4、適當(dāng)運動：根據(jù)身體情況進行適量運動，如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經(jīng)常到戶外曬太陽。

　　5、如癥狀較重，需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行專業(yè)治療。

　　產(chǎn)婦怎樣預(yù)防風(fēng)濕

　　1、注意產(chǎn)后保暖：產(chǎn)后要注意保暖，防止受涼，室內(nèi)溫度最好保持在18℃—22℃(冬季)，夏季可以在24℃—26℃左右，濕度為60%—65%，身上的衣服被汗?jié)窳艘院?，要及時地更換。

　　2、充分休息：建議產(chǎn)后最好臥床休息24小時，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動。因為月子里媽媽喂奶辛苦，若沒有適度的休息，容易影響泌乳造成出血難止、腰酸腹痛、精3、注意飲食：飲食要特別注意，不但吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配，營養(yǎng)平衡。

　　4、注意環(huán)境衛(wèi)生：不能住在潮濕陰冷的環(huán)境里，最好選擇向陽的房間，屋子里的陽光要充足，可以在房間里多曬太陽(應(yīng)該開窗)，冬天每日一般不應(yīng)少于1個小時，夏天需要半個小時左右。房間要注意衛(wèi)生，空氣新鮮，通風(fēng)良好，即使在冬季也要有一定時間開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，但一定要注意避免讓新媽媽直接被風(fēng)吹到。

　　5、安全洗澡：生完寶寶的第一天，身體比較虛弱，最好不要洗澡，可用溫水擦浴。在坐月子的時候，新媽媽一定要注意自己的個人衛(wèi)生，產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)叵丛?，但是一定要注意每次洗澡時間不宜過長。

       以上是關(guān)于產(chǎn)后風(fēng)濕如何治療最好 產(chǎn)婦怎樣預(yù)防風(fēng)濕的介紹，產(chǎn)后風(fēng)濕對新媽媽來說是個不小的困擾，治療風(fēng)濕，預(yù)防尤為重要。