順產(chǎn)后吃什么水果 產(chǎn)后恢復(fù)的好幫手

　　生完孩子后，新媽媽吃些水果對身體恢復(fù)很有幫助哦，那么，順產(chǎn)后吃什么水果？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

       順產(chǎn)后吃什么水果：蘋果

　　在產(chǎn)婦可以吃什么水果的問題上，蘋果同樣具有很好的滋養(yǎng)功效，在蘋果中主要為碳水化物，除此之外還含有大量的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)。正因?yàn)槿绱瞬抛屘O果具有預(yù)防和治療壞血病、癩皮病的作用，并且產(chǎn)婦經(jīng)常食用還能夠讓皮膚潤滑有光澤。而且在蘋果中還含有大量的粘膠以及細(xì)纖維，這兩種物質(zhì)能夠吸附并消除細(xì)菌和毒素，從而達(dá)到澀腸、健胃、生津的作用，特別是對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。

　　順產(chǎn)后吃什么水果：木瓜

　　木瓜對產(chǎn)婦而言有著很多的功效，除了能夠降壓、解毒之外，同時(shí)還有助于乳汁分泌，同時(shí)還能讓產(chǎn)婦的胸部更豐滿，并且還具有消脂減肥的功效。木瓜中所含有的營養(yǎng)非常多，主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、c、鈣等。自古以來我國就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)，這是由于在木瓜中含有一種叫木瓜酵素的物質(zhì)，它具有高度分解蛋白質(zhì)的能力。

　　順產(chǎn)后吃什么水果：獼猴桃

　　產(chǎn)婦在坐月子期間可以適量的多吃些獼猴桃，我國中醫(yī)指出獼猴桃味甘性冷，并且其中含有非常豐富的維生素C，產(chǎn)婦在坐月子期間食用可有效的起到解熱、止渴、利尿、通乳的功效。獼猴桃對產(chǎn)婦的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此，專家指出，產(chǎn)婦在月子期間經(jīng)常吃獼猴桃還能夠提高免疫力。

　　順產(chǎn)后吃什么水果：榴連

　　榴蓮是很多人都接受不了的水果，主要原因是它異常的氣味，但專家指出，產(chǎn)婦如果在月子期間適量的吃點(diǎn)榴蓮，可有效的促進(jìn)身體恢復(fù)。榴蓮這種水果產(chǎn)于東南亞地區(qū)，并且還有著水果之王的美譽(yù)。榴蓮的性熱，食用后能夠壯陽助火，并且對促進(jìn)體溫以及加強(qiáng)血液循環(huán)都具有很好的作用。

　　順產(chǎn)后吃什么水果：葡萄

　　葡萄是夏季最為常見的一種水果，并且具有很好的補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。而且在葡萄中還含有大量豐富的鐵，因此對于產(chǎn)婦而言具有很好的補(bǔ)血功效。尤其是制成葡萄干后其中鐵的含量更加的豐富，在平時(shí)多食用可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品。

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