寶媽媽產后脫發(fā)原因及治療方法

 　　女性產后脫發(fā)是種常見的現象，很多寶媽媽不知道為什么會這樣。下面要給大家分享的內容是：“寶媽媽產后脫發(fā)的原因及預防方法”，一起來看下吧！

　　寶媽媽產后脫發(fā)的原因：

　　產后脫發(fā)常發(fā)生在產后2～7個月之間。其脫落的特征是自發(fā)際線處脫發(fā)，使前發(fā)際線后退或界線不清，整體頭部的頭發(fā)變稀，醫(yī)學上稱這種現象為“分娩性脫發(fā)”。究其原因，大致與以下四個方面的因素有關。

　　1、激素水平的變化 .雌激素水平高時，頭發(fā)的更新速度變慢，反之，頭發(fā)的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭發(fā)“壽命”延長。當寶寶降生后，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)，由于體內雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭發(fā)紛紛退役、脫落，而新的秀發(fā)又一時生長不出來，致使頭發(fā)呈現“青黃不接”的狀況，造成頭發(fā)變稀并伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。

　　2、精神因素的刺激 .孕媽咪從臨產到產后,一直處在緊張狀態(tài)，極易疲勞；加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫發(fā)的原因。當頭發(fā)脫落后，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環(huán)不止，致使脫發(fā)越來越多。

　　3、營養(yǎng)供應失衡 .由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產后身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養(yǎng)補充。如果產后媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過于單調，或偏食，甚至有的媽咪為了產后保持窈窕的身形而節(jié)食，就很容易出現營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

　　4、對頭發(fā)護理不當 .有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供

　　預防方法：

　　1、不要使用吹風機：因這種行為可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。最好的產后脫發(fā)預防要選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務時，請美發(fā)師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。多吃健發(fā)食物，更有助于產后脫發(fā)預防。

　　2、產后脫發(fā)預防要保持心情愉快：保持愉快心情是秀發(fā)恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產后脫發(fā)的情況。

　　3、在日常生活中，如果沒有脫發(fā)那就要預防脫發(fā)，要少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒的生活習慣，同時也要避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常生理循環(huán)，造成頭皮產生過多油脂，進而導致脫發(fā)。

　　4、多吃健發(fā)食物：注意多吃健發(fā)的食物也是對產后脫發(fā)預防大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

　　5.有效舒解工作壓力，盡可能去多做做運動，保持身體血液循環(huán)正常，如此也能有效的預防脫發(fā)。當然頭部按摩可以預防頭發(fā)脫落，在日常放松時從頭皮上向前或向后按摩頭皮，可避免頭發(fā)脫落的發(fā)生。

　　以上就是關于：“寶媽媽產后脫發(fā)原因及治療方法”的分享，希望對你有幫助。