生完孩子掉頭發(fā)的原因 營養(yǎng)不均衡護理不當

 　　生活中有很多女性都在為生下寶寶后掉頭發(fā)厲害而苦惱著，很多人都不知道這是怎么回事。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“生完孩子掉頭發(fā)的原因 營養(yǎng)不均衡護理不當”，一起來看下吧!

　　首先來看下生完孩子掉頭發(fā)的原因有哪些：

　　營養(yǎng)不均衡

　　由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產(chǎn)后身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養(yǎng)補充。如果產(chǎn)后媽媽消化和吸收功能不良、飲食過于單調(diào)、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

　　護理不當

　　有些媽媽在坐月子期間受當?shù)氐呐f風俗影響，不敢洗頭、梳頭，這些不良的風俗習慣會使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

　　特殊的生理情況所致

　　頭發(fā)和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發(fā)的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。在妊娠期間，由于孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭發(fā)的壽命就延長了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”，于是就出來了產(chǎn)后脫發(fā)。

　　受精神因素影響

　　精神因素是導致女性生完孩子后大量掉頭發(fā)的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態(tài)或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調(diào)而導致植物神經(jīng)功能紊亂，這樣一來控制頭皮血管的神經(jīng)也會失調(diào)，使頭皮供血減少，以致頭發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。而大量頭發(fā)脫落更是會導致精神更緊張焦慮，加重頭發(fā)脫落情況，長此以往造成惡性循環(huán)。

　　雄性激素脫發(fā)

　　大部分女性是在25歲左右就生了寶寶，這個年齡正是雄性激素脫發(fā)高發(fā)的年齡段，本身頭發(fā)已經(jīng)開始減少，應(yīng)該懷孕這件事前后的刺激之后，加速了脫發(fā)的速度，導致頭發(fā)一直開始脫落，雄性激素脫發(fā)目前沒有特別好的方法治療。

　　接著一起來了解下生完孩子掉頭發(fā)該怎么辦

　　1.改變洗頭的方式

　　哺乳期媽媽掉發(fā)厲害時可以嘗試改變之前的洗發(fā)方式，最好是固定洗頭發(fā)的時間，平均三天洗一次頭發(fā)。

　　2.頭皮按摩

　　哺乳期媽媽掉頭發(fā)嚴重可以在平常生活中多多給頭皮按摩，就是用手指磨擦磨擦頭皮跟頭發(fā)根接觸部位，一般早上起來和晚上睡覺前做一次，時間5分鐘即可。

　　3.木梳梳頭發(fā)

　　媽媽們可以買一把上好的木梳，時不時的用木梳梳頭，一邊梳頭一邊在頭皮上按摩，這樣有利于頭皮血液循環(huán),促進新發(fā)的生長。

　　4.保持好情緒

　　哺乳期媽媽要保持開心、樂觀的情緒，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)。精神越緊張,脫發(fā)就越嚴重。

　　5.生姜抹頭發(fā)

　　生姜是具有生發(fā)作用的，因此新媽媽們可以用生姜片涂擦脫發(fā)部位，這樣可以促進頭發(fā)的生長。不過需要注意的是，使用生姜的時候，最好佩戴手套，以免辣到手。

　　6.避免燙染頭發(fā)

　　哺乳期媽媽是不能燙染頭發(fā)的，因為燙染頭發(fā)時，其中的有毒物質(zhì)就會通過哺乳過程進入到寶寶體內(nèi)，從而影響寶寶的健康。

　　以上就是關(guān)于：“生完孩子掉頭發(fā)的原因 營養(yǎng)不均衡護理不當”的分享，希望對你有幫助。