產(chǎn)后頭痛該怎么辦 按摩頭部頭纏布條

 　　有些女性看到自己產(chǎn)后有頭痛的現(xiàn)象，都不知道該怎么辦才好。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后頭痛該怎么辦 按摩頭部頭纏布條”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后頭痛該怎么辦：

　　頭纏布條

　　看似搞笑，其實(shí)挺有效果。頭痛發(fā)作時(shí)，可以用軟布或者是紗布纏住太陽穴附近，注意力道適中，這可以有效抑制血管擴(kuò)張，緩解頭痛問題。

　　喝些綠茶

　　綠茶中含有可改善頭痛的物質(zhì)，因此可喝些綠茶來減輕不適。需要提醒的是，哺乳期的媽媽們要少喝，以免影響到寶寶。

　　靜心冥想

　　在家即可進(jìn)行，緩解頭痛效果不錯(cuò)。產(chǎn)后可以購置一些此類CD，頭痛時(shí)可以聽著音樂冥想或者練瑜伽，隨著音樂可以慢慢忘記疼痛。

　　冰敷頭痛部位

　　利用冰袋、冷毛巾等敷在患處。這個(gè)方法可以促使頭部血管受冷收縮，疼痛就會(huì)相減弱。

　　躺下來休息

　　條件允許的話，可以在頭痛時(shí)，選擇一個(gè)安靜并且昏暗的房間小憩一兒。休息三十分鐘，可有效緩解。

　　按摩頭部

　　頭痛時(shí)可以按摩頭部，這是比較常見并且有效的方法。主要按摩穴位是太陽穴，可用手指適度按壓，也可用拳頭來回旋轉(zhuǎn)按摩太陽穴和發(fā)跡處。

　　接著一起來了解下產(chǎn)后頭痛是怎么回事

　　1、血虛

　　產(chǎn)后失血過多，氣血不足，腦髓空虛，血不養(yǎng)腦，而致頭痛。

　　2、血瘀

　　產(chǎn)后惡露不下，瘀血上沖，腦絡(luò)受阻，血行不暢而致頭痛。

　　3、寒邪

　　產(chǎn)后將息失宜，冒風(fēng)受寒，寒邪客腦而致頭痛。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后頭痛該怎么辦 按摩頭部頭纏布條”的分享，希望對(duì)你有幫助。