產(chǎn)后吃什么促進(jìn)排惡露 這些食物排惡露效果佳

　　產(chǎn)后很多女性都有惡露不盡的現(xiàn)象，許多人都為此很困擾。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后吃什么促進(jìn)排惡露 這些食物排惡露效果佳”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下產(chǎn)后吃什么促進(jìn)排惡露：

　　蓮藕

　　蓮藕有活血止血的效果，非常適合產(chǎn)婦吃，尤其是產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦，產(chǎn)婦生完孩子后惡露多或是產(chǎn)后惡露不盡的新媽媽適當(dāng)吃一些，可以有助排出體內(nèi)惡露哦。

　　山楂

　　山楂相信大家都不陌生，很多人都吃過(guò)，尤其是喜歡特有味道的人，山楂的功效不少，不僅可以讓新媽媽胃口大開(kāi)，促進(jìn)消化，還有散淤血的作用，所以產(chǎn)后如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內(nèi)惡露的排出。

　　紅糖

　　很多地方在產(chǎn)婦生完孩子坐月子的時(shí)候就會(huì)喝到紅糖水，不錯(cuò)，紅糖水可以幫助體內(nèi)臟東西的排出，有補(bǔ)血的效果，可以讓產(chǎn)后的新媽媽盡快排出體內(nèi)的惡露。

　　阿膠

　　阿膠是名貴的養(yǎng)顏佳品，很多女人都吃過(guò)，最重要的效果就是補(bǔ)血和止血了，尤其是對(duì)于子宮出血來(lái)說(shuō)有很好的療效，所以產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦可以吃阿膠哦，對(duì)于產(chǎn)后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯(cuò)的療效。

　　益母草膏

　　促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。

　　雞子羹

　　雞蛋3個(gè)、阿膠30克、米酒100克、精鹽1克。做法：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，稍煮片刻后即可盛出食用。

　　糯米酒

　　糯米酒不僅有滋補(bǔ)的作用，適合于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的婦女，而且能活血化瘀，促進(jìn)惡露盡快排清。

　　接著一起來(lái)了解下產(chǎn)后惡露有什么需要注意的

　　一、產(chǎn)后未滿50天絕對(duì)禁止房事。

　　二、使用墊紙質(zhì)地要柔軟，要嚴(yán)密消毒，防止發(fā)生感染。

　　三、分娩后絕對(duì)臥床休息，產(chǎn)后惡露不盡患者要注意陰道衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙，經(jīng)常換月經(jīng)墊和內(nèi)褲，減少邪毒侵入機(jī)會(huì)。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后吃什么促進(jìn)排惡露 這些食物排惡露效果佳”的分享，希望對(duì)你有幫助。