產(chǎn)后子宮下垂注意什么 產(chǎn)婦必讀文章

　　產(chǎn)后子宮下垂是許多人都會經(jīng)歷的一件事，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后子宮下垂注意什么 產(chǎn)婦必讀文章”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后子宮下垂注意什么：

　　忌食寒涼水果

　　梨、西瓜、柚子、檸檬、甜橙、香蕉、杏子、酸棗、山楂、香瓜等水果，使用后會損傷脾胃，加重子宮下垂的癥狀。

　　要注意休息

　　做好月子里的保健工作，盡量不要參加較重的體力勞動，做事情最好躺著或者坐著，盡量避免深蹲。

　　忌食寒涼水果

　　梨、西瓜、柚子、檸檬、甜橙、香蕉、杏子、酸棗、山楂、香瓜等水果，使用后會損傷脾胃，加重子宮下垂的癥狀。

　　忌食傷氣的食物

　　白蘿卜、咸菜、竹筍、大頭菜、茶葉、醋等食物，食用過多會傷氣，損耗營養(yǎng)，使得產(chǎn)后身體沒有足夠的營養(yǎng)來恢復，會導致子宮回縮無力。

　　要注意運動

　　改善子宮下垂的癥狀，收縮盆地肌肉盡量將肛門往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時候可以多做幾次。

　　接著一起來了解下產(chǎn)后子宮下垂有什么癥狀

　　白帶增多

　　產(chǎn)后媽媽月子里會來惡露，惡露干凈的時間因人而異，順產(chǎn)媽媽大概2周內(nèi)可以干凈，剖宮產(chǎn)媽媽可能時間比較長，久的可能會持續(xù)到月子做完后。惡露干凈后，產(chǎn)后媽媽可以細心關注自己的白帶情況，如果白帶增多，有時候呈現(xiàn)黃膿樣或者血水狀時，應該警惕是否是因為產(chǎn)后子宮下垂的原因。

　　出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的癥狀

　　由于子宮下垂壓迫到膀胱，產(chǎn)后媽媽會經(jīng)常有尿意，上廁所頻率增加，甚至排尿出現(xiàn)疼痛感覺。當咳嗽、打噴嚏、大笑時，尿液可能會不受控制地流出。甚至外陰可能會因為尿液的經(jīng)常刺激，出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，例如紅腫疼痛等。

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