產(chǎn)后第一天注意事項(xiàng) 好好休息預(yù)防出血

　　產(chǎn)后第一天非常重要，一定要引起重視。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“產(chǎn)后第一天注意事項(xiàng) 好好休息預(yù)防出血”，一起來看下吧!

　　首先來看下產(chǎn)后第一天注意事項(xiàng)：

　　注意預(yù)防產(chǎn)后出血

　　胎兒娩出后，在24小時(shí)內(nèi)陰道出血量達(dá)到或超過500毫升，稱為產(chǎn)后出血。其原因與子宮收縮乏力，胎盤滯留或殘留、產(chǎn)道損傷等有關(guān)。一旦陰道有較多出血，應(yīng)通知醫(yī)生，查明原因，及時(shí)處理。

　　產(chǎn)后好好休息

　　分娩之后看到自己的寶寶，不少產(chǎn)婦都會(huì)心花怒放，感到非常滿足，緊接著由于分娩的疲倦，會(huì)不知不覺地睡意襲來，這時(shí)，你可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒，不要睡著了，因?yàn)橐o寶寶喂第一次奶，醫(yī)護(hù)人員還要做產(chǎn)后處理，順產(chǎn)的產(chǎn)婦還要吃點(diǎn)東西。

　　讓嬰兒吸吮乳頭

　　這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)，還有利于子宮收縮。哺乳時(shí)間以5-10分鐘為宜。產(chǎn)后第一天可以每1～3小時(shí)哺乳一次，哺乳的時(shí)間和頻率與嬰兒的需求以及產(chǎn)婦感到奶脹的情況有關(guān)。產(chǎn)后第一天，產(chǎn)婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側(cè)臥位喂奶。每次哺乳后應(yīng)將新生兒抱起輕拍幾下，以防回奶。

　　注意個(gè)人衛(wèi)生

　　產(chǎn)婦一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，應(yīng)該像平時(shí)一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便后洗手，喂奶前洗手。只是產(chǎn)后第1天，身體比較虛弱，不宜洗澡，但可用溫水擦浴。自然分娩第2天可洗澡，剖宮產(chǎn)后l周可洗澡。

　　盡快排大小便

　　順產(chǎn)的新媽媽在生完寶寶后應(yīng)盡量多喝水，以便盡快排出第一次小便。因?yàn)樵谏a(chǎn)的過程中，胎頭下降會(huì)壓迫準(zhǔn)媽媽的膀胱、尿道，如果憋尿時(shí)間太長，導(dǎo)致膀胱過度充盈而影響子宮收縮，很可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

　　緩解疼痛

　　分娩后，因?qū)m縮而引起的下腹部陣發(fā)性疼痛，一般在2—3天后會(huì)自然消失。此時(shí)，一個(gè)熱水袋就能很好地幫助產(chǎn)婦緩解腹部的疼痛，并促進(jìn)惡露早日排出。

　　定時(shí)量體溫

　　產(chǎn)后發(fā)燒是大事，不要以為只是頭痛腦熱而等閑視之。媽媽在產(chǎn)后一定要定時(shí)量體溫，如果發(fā)現(xiàn)體溫超過38℃就要當(dāng)心。

　　接著一起來了解下產(chǎn)后第一天吃什么最好

　　蓮藕粳米粥

　　做法：取蓮藕250克，粳米100克，先將蓮藕刮凈，切成薄片，再將粳米淘洗好，兩者同下鍋，用水煮成粥，煮熟即可食用。

　　功效：蓮藕中淀粉、維生素和礦物質(zhì)的含量都比較高，吃煮熟的蓮藕，能夠清除媽媽腹內(nèi)積存的淤血，對(duì)快速排除惡露有助益。很適合剛分娩，身體虛弱，惡露未盡的媽媽。粳米則具有健脾開胃的作用。

　　多吃蔬菜水果多喝水

　　除正餐外，產(chǎn)后第一天還應(yīng)該吃些新鮮蔬菜和水果，一方面能增加維生素的攝入，另一方面也有防止便秘的作用。分娩過程中，產(chǎn)婦由于失血會(huì)導(dǎo)致身體水份的流失，因此要注意多喝水補(bǔ)液。一般來說，順產(chǎn)產(chǎn)婦只要下了產(chǎn)床后可要多喝水。為了保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質(zhì)或點(diǎn)心一類的夜宵。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后第一天注意事項(xiàng) 好好休息預(yù)防出血”的分享，希望對(duì)你有幫助。