春季坐月子注意事項(xiàng) 按時(shí)檢查不可受涼

　　對于許多第一次生孩子的女性來說，對于坐月子那些事了解的不多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“春季坐月子注意事項(xiàng) 按時(shí)檢查不可受涼”，一起來看下吧!

　　首先來看下春季坐月子注意事項(xiàng)：

　　按時(shí)檢查

　　產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復(fù)狀況。如果有異常情況，也可以及時(shí)得到醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。

　　性生活需合理安排

　　通常產(chǎn)后6-8周后是較適合恢復(fù)性行為的時(shí)機(jī)，而坐月子期間是產(chǎn)婦身體復(fù)原的時(shí)刻，自然就不宜有性行為。此外惡露的排除約需要3周左右的時(shí)間，所以最少有三個(gè)星期的緩沖期，因?yàn)樾陨詈苋菀自斐僧a(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復(fù)性生活時(shí)一定要采取可靠的避孕措施，因?yàn)楫a(chǎn)褥期受孕也是常見的事，應(yīng)引起重視。

　　不可受涼

　　如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。

　　盡早喂母乳

　　分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的開端，還可以促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦要注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。

　　穿著舒適

　　月子里，新媽媽的穿戴要注意寬松、舒適，不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環(huán)和乳腺管的通暢，引發(fā)乳腺炎。

　　注意休息

　　由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后家屬不要輕易去打擾，最好是讓產(chǎn)婦安靜舒適的睡一覺。

　　補(bǔ)充營養(yǎng)

　　休息調(diào)整好后，應(yīng)多吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水，適當(dāng)?shù)某陨倭克热缣O果等平性水果。“月子”里和哺乳期產(chǎn)婦多吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物可以促使身體迅速恢復(fù)并且保證乳量充足。

　　適當(dāng)下床活動

　　關(guān)于春季產(chǎn)婦是否可以到室外活動，專家認(rèn)為要需要根據(jù)產(chǎn)婦自身的體質(zhì)而定。“體質(zhì)好的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后兩周后到室外走一走，但要在風(fēng)和日麗的好天氣時(shí)到室外活動一下，而且時(shí)間不宜過長，不應(yīng)感到疲勞為度。”產(chǎn)后盡早地下床活動，有助于新媽媽的體力恢復(fù)、排尿和排便，更可以避免和減少靜脈栓塞的發(fā)生率，盡快使腹肌張力恢復(fù)，避免腹部皮膚過度松弛。

　　注意個(gè)人衛(wèi)生

　　“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，建議每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部，勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。另外，由于新媽媽產(chǎn)后出汗多，應(yīng)穿吸水性好的純棉質(zhì)地的內(nèi)衣。母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，乳汁常常沾濕衣服;血性惡露產(chǎn)后最初幾天比較多，常污染內(nèi)褲，所以內(nèi)衣、內(nèi)褲應(yīng)每天換洗，保持體膚的清潔，以防感染。

　　小貼士

　　春天有春節(jié)這么一個(gè)大的節(jié)日，如果是在這個(gè)節(jié)日里坐月子面對的誘惑就比較多了，所以產(chǎn)后坐月子的媽媽們要注意控制好自己的欲望，該忌口的就要忌口。

　　以上就是關(guān)于：“春季坐月子注意事項(xiàng) 按時(shí)檢查不可受涼”的分享，希望對你有幫助。