流產(chǎn)后吃什么水果好

 　　許多流產(chǎn)了的女性朋友總會(huì)問(wèn)到流產(chǎn)后多久可以吃水果?流產(chǎn)吃什么水果好呢?下面就讓小編為大家歸納一下吧。

　　流產(chǎn)吃什么水果好，流產(chǎn)后該如何進(jìn)補(bǔ)可不可以吃水果呢，這些總是流產(chǎn)完后的女性們很感興趣的話題。針對(duì)流產(chǎn)后多久可以吃水果，專家稱，流產(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。剛剛流產(chǎn)，最好先不吃水果，可以等人流后半個(gè)月了再吃。水果大多是寒涼之品，如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。

　　流產(chǎn)后吃什么水果好?

　　橘子

　　橘子中含維生素c和鈣質(zhì)較多。維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。

　　山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

　　紅棗

　　紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。