高齡孕婦注意事項 孕婦需知

 　　高齡生育已是社會所趨，高齡產(chǎn)婦最常見的問題就在于無謂的害怕和焦慮。有句諺語曾說：“無知易生恐懼。”因此只要能與產(chǎn)檢醫(yī)生有充分溝通，作好產(chǎn)前咨詢，并安排完備的產(chǎn)前檢查，就可以消除高齡產(chǎn)婦的憂慮、維護(hù)孕期的健康，以期經(jīng)由順利的產(chǎn)程來產(chǎn)下健康的寶寶。下面是小編為大家介紹的高齡孕婦注意事項，孕婦需知?？靵砜纯窗?

　　高齡孕婦注意事項一：充足睡眠

　　充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應(yīng)當(dāng)保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

　　高齡孕婦注意事項二：備足營養(yǎng)

　　高齡孕婦為防止胎兒神經(jīng)管畸形，應(yīng)在孕前預(yù)先服用葉酸1個月以上，胎兒出生缺陷的發(fā)生率可減少50%。補充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經(jīng)濟(jì)的途徑。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動物肝臟當(dāng)中還含有較多的鋅。

　　高齡孕婦注意事項三：滋補腎氣

　　從中醫(yī)角度來看，高齡孕婦比較容易流產(chǎn)。年齡大者難免腎氣衰，或氣血不足，因此，孕婦有必要用中藥安胎和調(diào)養(yǎng)。另外還可采取食療與藥療相結(jié)合以保持腎精的充足。

　　食療方:黑大豆30克，黑芝麻30克，新鮮豬腰一雙，或豬尾骨60克同煲食，可放少許食鹽調(diào)味，每天1劑，或3天1劑，連服1個月。

　　藥療方:杜仲15克，桑寄生15克，女貞子10克，山藥10克，山萸肉10克，杞子10克，核桃肉10克，灸甘草6克，黃芩6克等配伍。每日1劑，水煎服。

　　高齡孕婦注意事項四：預(yù)防感染

　　孕婦接觸化學(xué)藥物、感染病毒等很有可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常。懷孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，應(yīng)經(jīng)常洗澡，每天洗外陰部，勤換內(nèi)衣，保持清潔，促進(jìn)皮膚的排泄功能。

　　高齡孕婦注意事項五：孕期保健

　　高齡初產(chǎn)婦難產(chǎn)率高，應(yīng)縮短檢查間隔時間。另外要特別注意血壓和尿液的變化，防止出現(xiàn)異常情況。

　　高齡孕婦注意事項六：節(jié)欲保胎

　　孕期過頻不科學(xué)性交，是導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、早期破水和產(chǎn)褥感染的重要原因。我在北京曹開鏞中醫(yī)院門診時，就有一些高齡產(chǎn)婦不注意保胎細(xì)節(jié)而多次流產(chǎn)，從而造成不孕癥，現(xiàn)在每天服藥，用中藥調(diào)理。雖然我們都能成功，但是卻延長了懷孕的時間，同時也造成了經(jīng)濟(jì)上的浪費，更重要的是造成了心理負(fù)擔(dān)!