剖腹產(chǎn)后何時(shí)用收腹帶 產(chǎn)后使用收腹帶的好處

　　很多女性都很困擾產(chǎn)后留下的大肚腩。怎么收腹能減掉大肚腩呢?剖腹產(chǎn)后多久可以用收腹帶?可以用收腹帶嗎?以下是相關(guān)介紹，一起來(lái)了解下吧。

　　剖腹產(chǎn)后如何收腹

　　1.起床喝杯涼開(kāi)水

　　早上醒來(lái)，喝一杯涼開(kāi)水，而且是一口一口咽下去，不宜一飲而盡。涼水有刺激腸胃蠕動(dòng)的作用，加快內(nèi)臟進(jìn)入正常工作狀態(tài)，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。清晨清除體內(nèi)垃圾非常重要，對(duì)于懷孕的人來(lái)說(shuō)，便秘是常有的事。因此，產(chǎn)婦可以在飲水匯總加入適量的食鹽，合理的飲水方式能加速收腹效果。

　　2.做輕便的家務(wù)活以及產(chǎn)后健美操

　　都說(shuō)產(chǎn)后坐月子很重要，不能勞累等等。但是輕便的家務(wù)活還是可以做一做的，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)有利。常做產(chǎn)后健美操，收腹的效果更明顯。

　　躺在床上，可以嘗試做仰臥位的腹肌運(yùn)動(dòng)和俯臥位的腰肌運(yùn)動(dòng)，這對(duì)消耗腹部、腰部、臀部等部位脂肪很有效。每節(jié)健美操各做2-3分鐘，早晚各1次。

　　3.合適的塑身用品

　　有些準(zhǔn)媽媽分娩前就準(zhǔn)備好收腹帶，寶寶一出生，就用收腹帶將自己跌胯部到腹部都裹的緊緊的，彎腰都成問(wèn)題。但是這一做法并不對(duì)，不僅不能起到收腹的作用，反而會(huì)加大腹壓，導(dǎo)致盆腔血液運(yùn)行不順暢，延遲身體的復(fù)原。使用收腹帶也是有時(shí)間的。

　　剖腹產(chǎn)后何時(shí)用收腹帶

　　剖腹產(chǎn)后從產(chǎn)房出來(lái)，產(chǎn)婦通常都是平躺在床，假如產(chǎn)婦沒(méi)有其他什么特殊情況，這個(gè)時(shí)候醫(yī)護(hù)人員不建議產(chǎn)婦使用收腹帶。但是產(chǎn)婦需要小幅度活動(dòng)筋骨，比如翻身、小便等，又或者是第二天嘗試下床，短時(shí)間走動(dòng)一下。要注意，第一次下床之前，一定要用收腹帶，以免走動(dòng)拉扯到傷口。

　　不過(guò)醫(yī)生還是鼓勵(lì)產(chǎn)婦產(chǎn)后第一天就開(kāi)始用收腹帶，這樣做事為了讓產(chǎn)婦盡早咳出痰盂，早點(diǎn)下床活動(dòng)，因?yàn)橄麓不顒?dòng)加快產(chǎn)后恢復(fù)。選擇合適的收腹帶很重要，剖腹產(chǎn)后使用收腹帶可以緩解疼痛，配合度較好。

　　產(chǎn)后使用收腹帶的好處

　　產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，體內(nèi)各部位韌帶彈性不能立刻恢復(fù)，容易出現(xiàn)內(nèi)臟下垂，主要包括胃、腎、子宮、肝。剖腹產(chǎn)后佩戴合適的收腹帶，可以支撐內(nèi)臟器官。剖腹產(chǎn)后使用收腹帶還能止血、加快傷口愈合等。而且產(chǎn)后6個(gè)月，合理使用收腹帶對(duì)重塑身形有較大的幫助。