臨近分娩 孕晚期不適現(xiàn)象盤點

　　進入孕晚期后以及接近臨近分娩 孕晚期不適現(xiàn)象盤點，媽媽們變化最大的就是肚子了，一天一個樣。但隨著寶寶的生長和肚子的增大，也會給準媽媽們帶來一些其他不適。下面就一起來看看吧!

　　臨近分娩 孕晚期不適現(xiàn)象盤點

　　1.腹部下墜腰酸困

　　很多孕婦到了孕晚期會感覺到腰酸、腹部下墜感，晚上休 息時明顯，雖然不是疼痛，但也會很不舒服。這是由于孕晚期出現(xiàn)了生理性宮縮所致。到分娩前1～2周，子宮收縮的頻率和強度都會增加，每次宮縮持續(xù)時間約10～20秒，一般不會超過30秒;每次宮縮間隔時間較長，而且往往沒有特別的規(guī)律，有時一天僅出現(xiàn)幾次或僅在短時間內(nèi)有規(guī)律。

　　支招：

　　準爸爸此時要做的就是讓太太保持平和的心態(tài);可以做深呼吸，使全身放松;宮縮時可用手輕輕撫摸腹部發(fā)硬的地方;還可以讓準媽媽休息或改變姿勢。注意坐臥姿勢正確也是緩解疼痛的關鍵，準爸爸要為太太準備好舒適的靠墊，這樣你的體貼指數(shù)就會增加百分之一百哦!

　　2.尿頻與便秘再次來襲

　　醫(yī)學上將寶寶雙頂經(jīng)進入骨盆入口平面稱為入盆。初產(chǎn)婦可在預產(chǎn)期前2-4周內(nèi)胎頭入盆，經(jīng)產(chǎn)婦多在分娩開始后入盆。入盆后孕婦會感到子宮的最高部有所下降，孕婦會感覺上腹部輕松了許多，呼吸也輕快了，胃口也好了，但同時由于下降的子宮壓迫膀胱和直腸，而出現(xiàn)了小便次數(shù)的增多，還經(jīng)常會便秘。

　　支招：

　　排尿時身體前傾，可促進尿液從膀胱排除;對于便秘飲食中要增加粗纖維食物，養(yǎng)成良好習慣，對于便秘嚴重則可在醫(yī)生指導下采取藥物治療。

　　3.恥骨聯(lián)合區(qū)和下肢疼痛

　　進入孕晚期，由于卵巢分泌松弛素和胎頭下降壓迫的因素，有些準媽媽會感到恥骨聯(lián)合區(qū)和坐骨神經(jīng)壓迫引起下肢疼痛，有的準媽媽甚至在床上翻身或起身就出現(xiàn)局部疼痛，痛苦異常，以前做起來非常輕松的動作都會變得很難去完成。這即為恥骨聯(lián)合疼痛，嚴重時可發(fā)生恥骨聯(lián)合分離。如果坐骨神經(jīng)壓迫引起的下肢疼痛，會讓準媽媽坐臥不安、活動異常、行走困難。

　　支招：

　　孕婦恥骨聯(lián)合區(qū)或坐骨神經(jīng)壓迫引起的下肢疼痛，輕度是可以忍受的。如果做某些動作讓你感覺疼痛，盡量避免這些動作，要減少活動量。但如果恥骨聯(lián)合分離嚴重或坐骨神經(jīng)壓迫引起下肢疼痛劇烈，可導致韌帶拉傷、水腫，準媽媽就必須臥床休息。恥骨聯(lián)合區(qū)或坐骨神經(jīng)壓迫引起下肢的疼痛緩解要到產(chǎn)后。大部分人分娩后疼痛明顯緩解，2-3周疼痛可消失。

　　4.孕晚期難以入眠

　　孕晚期令準媽媽苦惱的一件事就是睡眠問題，難以入眠的原因有很多，包括心理原因、尿頻、抽筋以及寶寶的胎動影響等等。

　　支招：

　　對于小腿抽筋的情況一要注意是否有缺鈣，二要注意腿不要受涼;很多寶寶晚上胎動很多，也影響到媽媽的休息，解決的方法就是調(diào)整寶寶的生物鐘，和讓寶寶也睡安穩(wěn)。準媽媽要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早睡早起，睡覺前不要看情節(jié)緊張的書或電視，不熬夜不睡懶覺。

　　5.手和手腕疼痛

　　孕期腕管綜合癥，主要表現(xiàn)為拇指、食指、中指指端感覺異?；蚴种柑弁?，疼痛又以夜間為甚，有時還會向肘、肩部放射，可單側，也可雙側。這是由于懷孕期間分泌的激素，尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、松弛或水腫，同時累及壓迫神經(jīng)所造成的。一般分娩后大多可自愈。

　　支招：

　　準媽媽要減少使用電腦的時間，無法避免時，可使用腕托在電腦鍵盤上，這樣可以減輕對腕神經(jīng)的壓迫。當感覺手指上有針扎般的疼痛時，輕輕按摩手指5分鐘。因為手腕疼多在夜間發(fā)病，所以孕婦睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭或戴上護腕保暖。平時孕婦經(jīng)常把手臂抬高，增加靜脈及淋巴液的回流，可以有效地減輕腕管部水腫。

　　6.白帶明顯增多了

　　懷孕期間，陰道黏膜通透性增高，子宮頸管腺體分泌增大，所以白帶會有所增加，它的作用是保護子宮免受細菌的侵襲。顏色清亮呈半透明狀的白帶屬于正常，如果發(fā)現(xiàn)白帶變棕色、黃色，還伴有異味和小便不暢，就有可能有陰道感染。

　　支招：

　　孕期雌激素水平高，陰道容易受到感染，所以預防非常重要，孕婦應選擇寬松的純棉內(nèi)褲，要勤洗、勤換內(nèi)褲，還有避免接觸不潔器具。

　　7.呼吸不暢

　　進入孕晚期，孕媽咪走路越來越不方便，走路不多就出現(xiàn)上氣不接下氣現(xiàn)象，尤其上樓梯，感覺非常吃力。這是為什么?這是由于不斷膨脹的子宮令胸腔空間變得狹小而引起。

　　支招：

　　平時孕婦應佩戴寬松的胸罩，在家可以解開，這樣可以保持呼吸順暢。居室空氣流通、氧氣充足;但如果癥狀逐漸加重，不能平臥，則應該去醫(yī)院檢查。

　　8.全身皮膚瘙癢

　　孕晚期四肢及腹部皮膚會莫名其妙的發(fā)癢，而且皮膚感覺非常干燥，這些一是體內(nèi)激素在作祟，二是妊娠紋的原因，這些現(xiàn)象是正常的。但是如果瘙癢出現(xiàn)在手心腳心，晚上明顯，小便或皮膚發(fā)黃、食欲減退、大便溏薄，則應就診，警惕出現(xiàn)妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。

　　支招：

　　懷孕后，新陳代謝旺盛，皮膚分泌物也增多，所以孕婦要勤洗澡，洗澡水 不要太熱;要勤換衣服，選擇純棉的貼身衣物;可選用有止癢功效的沐浴液來緩解癥狀，或者洗完澡后全身涂抹潤膚露或橄欖油，也會緩解，最好能輕輕按摩一下，效果會更好。

　　以上就是為大家整理的臨近分娩 孕晚期不適現(xiàn)象盤點的介紹，感謝你的閱讀!