順產(chǎn)后注意事項有哪些 多休息注意衛(wèi)生

 　　很多第一次生孩子的女性對產(chǎn)后注意事項了解的并不多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“順產(chǎn)后注意事項有哪些 多休息注意衛(wèi)生”，一起來看下吧!

　　首先來看下順產(chǎn)后注意事項有哪些：

　　多吃蔬菜避免便秘

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產(chǎn)后便秘十分有益。

　　初乳不可浪費

　　一般來說，分娩后的第一天，產(chǎn)婦會分泌出少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，其功效是所有奶粉無法替代的。初乳能保護嬰兒免受細菌的侵害，所以產(chǎn)婦應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。

　　觀察產(chǎn)后出惡露

　　分娩后，隨著子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織的黏液經(jīng)陰道排出，這就是惡露。惡露持續(xù)的時間因人而異，平均約為21天，時間短的可能只有14天，而時間長的可能會持續(xù)6周。如果產(chǎn)后惡露反復、或者產(chǎn)后惡露不盡都會對產(chǎn)婦的身體造成危害，一定要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下及時治療。

　　產(chǎn)后觀察

　　產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。經(jīng)過產(chǎn)房觀察兩小時后，產(chǎn)婦和孩子都到了愛嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察。因為此時一旦出現(xiàn)子宮收縮乏力，則容易引起產(chǎn)后出血。

　　爭取時間休息

　　分娩過程耗盡了產(chǎn)婦的體力，在產(chǎn)后第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復?，F(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3～4小時就要哺乳一次，又要給孩子換尿布，寶寶一哭鬧，產(chǎn)婦更加沒時間睡覺，所以產(chǎn)婦應爭取時間休息。

　　盡快排大小便

　　順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后應多喝水，盡快排第一次小便，不要因為怕痛而憋尿或少喝水。因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產(chǎn)后出血。

　　注意衛(wèi)生

　　產(chǎn)后產(chǎn)婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內(nèi)衣，其實這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)。產(chǎn)婦應勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機會。剛生產(chǎn)完，要注意對會陰部的護養(yǎng)，大小便之后都應用溫開水沖洗。

　　哺乳可促進乳汁分泌

　　大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。產(chǎn)婦也可多吃一些可促進乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯等。

　　要調(diào)整好自己的心態(tài)

　　有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓?，情緒低落，甚至沮喪，這都會影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。

　　注意飲食

　　生孩子后會感到饑腸轆轆，可吃些不刺激又容易消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚湯面葉、煮雞蛋等。吃過食物后，可美美地睡上一覺。

　　接著一起來了解下提高順產(chǎn)幾率的方法有哪些

　　1、年齡

　　初產(chǎn)婦，在25～29歲生育，順產(chǎn)的可能較大。避免滿35歲以后生育小孩。

　　2、產(chǎn)前檢查

　　孕婦定期做產(chǎn)前檢查，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。定期做產(chǎn)前檢查對順利分娩是十分必要的。

　　3、胎兒大小

　　正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不進行剖宮產(chǎn)。

　　4、胎兒位置

　　胎兒在分娩中的自身情況也很重要。如果寶寶在孕婦子宮中的位置不正常，如臀位，橫位等，或是寶寶在宮內(nèi)生長發(fā)育得過大，以及有聯(lián)體胎兒等畸形兒等，這些情況都會影響正常的分娩過程，造成難產(chǎn)的發(fā)生。所以必須及早發(fā)現(xiàn)并及時進行處理。

　　5、產(chǎn)道

　　產(chǎn)道是指寶寶分娩時的“通道”，它主要是由孕婦的骨盆大小以及形狀所決定的，當然孕婦的軟產(chǎn)道也很重要，兩者中有任何一種異常，都會造成難產(chǎn)。所以孕期一定要做好產(chǎn)前檢查，以便醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)問題，正確選擇分娩方式。如果在產(chǎn)前檢查中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)道有問題，一定要提前入院，擇期進行剖宮術(shù)。

　　6、產(chǎn)力

　　產(chǎn)力最主要的是子宮肌肉的收縮力量，它可以把胎兒和胎盤等自子宮內(nèi)逼出。正常的宮縮有一定的節(jié)律性，并且臨近分娩時逐漸增強其中宮縮不論是過弱還是過強都有可能造成難產(chǎn)。

　　以上就是關(guān)于：“順產(chǎn)后注意事項有哪些 多休息注意衛(wèi)生”的分享，希望對你有幫助。