孕婦分娩時能吃東西嗎 分娩時進(jìn)食有什么好處

　　分娩的全過程是從有規(guī)律的子宮收縮開始到胎兒、胎盤娩出，初產(chǎn)婦大約需要16-18小時。很多孕婦都在煩惱，到底分娩的時候應(yīng)不應(yīng)該吃東西呢?下面我們就一起來看看吧。

　　首先我們先來看看孕婦分娩時能吃東西嗎?

　　孕媽媽分娩要消耗極大的體力。一般整個分娩過程要經(jīng)歷12-18個小時，分娩時子宮每分鐘要收縮3-5次。這一過程消耗的能量相當(dāng)于跑完1萬米或走完200 多級樓梯所需要的能量，可見分娩過程中體力消耗之大。所以順產(chǎn)時一定要吃東西，不然根本生不下。

孕婦分娩時能吃東西嗎 分娩時進(jìn)食有什么好處

　　分娩第一階段(開始出現(xiàn)宮縮到宮口全開)

　　飲食建議：選擇柔軟、易消化的蛋白質(zhì)類食物或者碳水化合物，例如包子、稀飯、雞蛋、酸奶、粥、面等。也有產(chǎn)婦喜歡吃水果，可以選擇蘋果、香蕉、葡萄等。

　　第二階段(宮口全開到胎兒娩出)

　　飲食建議：水、果汁、紅糖水、能量飲料、巧克力等高熱量食物等。有分娩經(jīng)驗(yàn)的媽媽們常推薦的是椰子水，口感好還含有很多電解質(zhì)。不推薦的是橙汁，有可能引起惡心和嘔吐。能量飲料選擇上要盡量避開含有很多色素和果糖玉米糖漿的運(yùn)動飲料。

　　第三階段(胎兒娩出到胎盤娩出)

　　飲食建議：這階段比較短，一般情況都不需進(jìn)食。

　　寶寶出生以后，新媽媽就要盡快哺乳，新媽媽親喂時，要注意及時排空乳汁，有利于乳房下次產(chǎn)乳。

　　上面介紹了孕婦分娩時能不能吃東西，接下來我們來看看分娩時進(jìn)食有什么好處

　　從開始出現(xiàn)宮縮到宮口開全10厘米，初產(chǎn)產(chǎn)婦需要的時間平均為11-12小時。有研究發(fā)現(xiàn)，這階段產(chǎn)婦消耗的能量相當(dāng)于一個馬拉松選手完成比賽消耗的能量。如此高強(qiáng)度的過程，長時間禁食有可能會令產(chǎn)婦引起脫水或者酮癥。

　　分娩中產(chǎn)婦進(jìn)食一方面可以補(bǔ)充消耗的大量能量，保存好體力，為下階段的分娩做好準(zhǔn)備。另一方面，進(jìn)食能讓產(chǎn)婦稍微緩和疼痛引起的煩躁情緒。

　　溫馨提示

　　分娩時，孕媽媽可以準(zhǔn)備一些巧克力。巧克力含有豐富的營養(yǎng)，每100克巧力含碳水化合物55-66克，脂肪28-30 克，蛋白質(zhì)約15克，還含有礦物質(zhì)、鈣、維生素B2等。巧克力中的碳水化合物能夠迅速被人體吸收利用，增加能量。

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　　最后我們來了解下分娩的姿勢有哪些

　　姿勢1：在子宮收縮間歇時產(chǎn)婦分開腳站立，雙臂環(huán)抱住陪護(hù)者或丈夫的頸部，頭部靠在其肩頭，身體斜靠在其身上;陪護(hù)者或丈夫支撐產(chǎn)婦的身體，雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腰部，給產(chǎn)婦的背部下方進(jìn)行輕柔地按摩。

　　姿勢2：在子宮收縮時產(chǎn)婦分開腳站立，產(chǎn)婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護(hù)者的懷里，頭部靠在其肩上，雙手托住下腹部;陪護(hù)者或丈夫的雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腹部，在鼓勵產(chǎn)婦的同時，不斷地與其身體一起晃動或一起走動。

　　姿勢3：在床上或地板上放幾個松軟的墊子，產(chǎn)婦跪趴在墊子上。陪護(hù)者或丈夫在床的一邊，用雙手不斷地?fù)崮Ξa(chǎn)婦的后背，可以減輕產(chǎn)痛引起的腰背疼痛，使產(chǎn)婦感到舒適一些，特別是胎兒的面部朝向產(chǎn)婦腹部時。

　　姿勢4：找一把舒適柔軟的坐椅，產(chǎn)婦面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上，頭部放松地搭在其上;陪護(hù)者或丈夫在妻子身后，一條腿跪蹲下去，并不斷地用手按壓產(chǎn)婦的腰部，這樣可以使產(chǎn)婦緩解腰部的疼痛。

　　以上就是“孕婦分娩時能吃東西嗎 分娩時進(jìn)食有什么好處”的詳細(xì)內(nèi)容，希望可以幫到大家!